バレエ 親指が痛い

質問

こんばんは
足の親指痛くないですか？
テープとか貼って対策していますか？
ちなみにバレエシューズです。(トゥシューズではありません)
対策を教えてください

回答No.1

niko68 · ベストアンサー

どんなときに痛いのでしょうか。
バレエシューズを履いて、特に何もせず立っているとき？
そうだったら、靴のサイズがあっていない、もしくは形があっていないのかもしれませんね。

後ろにタンジュしている時が痛いなら、指先に体重をかけすぎているのかもしれません。
頭を上から1本の糸で吊られているような感覚で立って、軸足にしっかり体重をのせましょう。軸足じゃない方の足は、そっと床にのせる感じで。

どうしても痛いのが直らないなら、テーピングしたり、魚の目用のパッドをクッション代わりにすると軽減されるかも？
逆に、テーピングのしすぎで靴の中が窮屈になって余計に痛いかもしれませんが…。

お礼

ご回答ありがとうございました
サイズがあってないのでしょうか？
一応先生に選んでもらったものなんです

多分私の足の親指のつめが巻き爪で、圧迫されると痛むんです
それが原因かもしれません。

回答No.2

doimama

『巻きつめ』っと書かれていたので、多分、普段の靴のサイズが合っていなかったのですね。
生活している中で、足が内側に体重がかかる様な癖がついているのだと思います。
バレエはどうしても、非日常生活的な運動なので（笑）そこに無理が行ったのでしょう。

足を５番にしてみてください。シューズの中で親指に体重がかかってジュ―ズがいがんでいませんか？？
日本人はどうしても大き目のサイズを使うことが多く、『巾着のようだ』っと言われるようです。
案外、靴の中で足が滑ってしまい、安定しないのかもしれませんよ。

日頃から脚の裏の体重移動を心がけてみてください。
少し時間はかかると思いますが、ましになると思いますヨ。
あ、それと、爪の切りすぎも注意ですよ！

頑張ってくださいね！

お礼

お礼が遅くなってすみません。
普段の靴があってないのかもしれませんね
ちょっと様子をみてみます