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出産の兆候って？
もうすぐ３８週に入ります。 赤ちゃんも下に下がっていなくて 検診に行く度に「動いて下さい」と言われてしまいます。 以前から毎日２・３時間歩いているのですが まだ運動が足りないのでしょうか？ 検診に行くのが憂鬱で仕方ありません。 見た感じもお腹が下にさがった気もしないし、 お腹の張りもありません。 他にどんな運動をすれば下に下がりやすくなるのでしょうか？
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hfgaourさん、こんにちは。 もうすぐ、出産なんですね！ ＞以前から毎日２・３時間歩いているのですが まだ運動が足りないのでしょうか？ かなり運動はされているんですね。 歩く量としては、もう充分だと思います。 あまり遠出しても、無理してはいけないと思うので 毎日１時間も歩けば充分だと思います。 ＞他にどんな運動をすれば下に下がりやすくなるのでしょうか？ 私が人から聞いて、やってみて効果的だったことは、 １．階段の上り下り ２．拭き掃除 ３．草むしり でした。 私は３回出産していますが、３回とも予定日より遅めでした。 近所のおばあちゃんから、草むしりがいいと聞いて、実行したら 翌日に出産になりました。結構草むしりって重労働なんですよね。 階段の上り下りも、無理しすぎない程度にされたら効果あると思いますよ。 あと、拭き掃除もいいそうです。 ついでに、トイレを綺麗にしておくと、いい子が生まれる、 などというジンクスも友達から聞いて、毎日拭き掃除に励んでいました。 あまり心配なさらず、その日をお迎えください。 安産をお祈りしています！
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- tommy_y2ms
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こんにちは＾＾ 私も２人目の出産の時はなかなか出てこなくってしんどかったんです～＾＾；； 結局予定日より１週間遅れででてきましたが、暑かったしとにかく早くでてきてほしくて毎日家と実家の床拭きをしていました。 後、マンションの階段を上り下り・・・し始めて２日目にうまれました。（落ちないように注！ですが＾＾；） ３８週でしたらまだそんなに無理しないでもいいと思いますが・・・＾＾
お礼
ありがとうございます。 今、里帰りしてるんですけど検診費が異様に高くて 早く出てきて欲しいんです(-_-;) 階段の上り下り実践してみます。
- miujlo
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こんにちは。私も昨年の12月40週と5日で出産しました。同じくお医者様からは動け動けの繰り返しでしたが、正直運動というより、じっとしてるより、動いている方が健康的によいという程度で、基本的には何をしたら下りやすいというのはないと思います。赤ちゃんが自分で出たくなったら自然に下りてきますよ。ちなみにわたしは出産3日前くらいから急におなかの出っ張りが下に下がってきました。特に家事以外の運動はしませんでした。 あくまでも妊娠中に早産の傾向がなく健康体前提の話ですので・・・ 38週といえば、もう少しですね。無理して動くより、気持ちが楽しくラクでいれるお散歩、買い物が一番いいと思います。どうぞ元気な赤ちゃんを産んでくださいね！
お礼
ありがとうございます。 もう早く出てきて欲しい気持ちで一杯です。 医者に行ってストレス溜めてるんじゃ 意味ないですよね。
お礼
ありがとうございます。 毎日の散歩でかなり疲れていたので 安心しました。 階段の上り下りは効果があるみたいですね。 自宅がマンションの１０階なんで それの上り下りはかなり重労働だと思うので 出来る範囲で頑張ります。