排卵日の体温

質問

基礎体温をつけ初めて２ヶ月になります。生理周期は、数日の変化はありますが、順調に来ている為、無排卵では無いと思います。（子宮検査結果は異常なし）月径が始まるまで高温ではありますが、体温は排卵予定日になっても下がりません。寝不足やストレスの影響で、排卵日の体温がおかしくなる事はあるのでしょうか？

回答No.2

secci · ベストアンサー

寝不足などによって体温が一定に安定しないこともありますよ。というか、睡眠時間がバラバラだったりすると基礎体温の意味が半減してしまいます。

それと排卵日は一番下がったときではなく、そのあと急に上がったところですよ。ただし、個人差がありますから、高温に上がりきった時の人もいますから。

基礎体温をつけ始めて２ヶ月だとまだ傾向が出にくいと思います。（高温が１４日程度あるかどうかなど・・・）それに、知らない間に肩を出して寝てしまっていて、朝気がついたときに既に「寒い」と思う日なんて、高温期でも低い体温になったりもしますし、逆にお布団をグルグルに巻いて寝ていて朝起きたら「暑い」って日は体温が高いです。そういうことがないようにしないといけないのでしょうけど、寝相が悪い私にはどうにもできなくて・・・（苦笑）でも、0.3度以上高温期と低温期に差が出ていればいいというので、問題はありませんでしたよ。

　あくまでも参考程度のものですから、神経質にならないほうがいいと思います。（そうは言っても一喜一憂してしまうんですけどね）

お礼

ありがとうございました。主人のいびきがすごい為、なかなか寝付けませんが、意識しないで睡眠時間多くとるように頑張ってみます。

回答No.1

White_Egret

こちらのサイトに関連する記載がある様です。参考にしてみて下さい。

　★妊娠と避妊の情報室
　　http://homepage3.nifty.com/900/ninsin/index.html
　　「Q6.基礎体温のつけ方/読み取り方/注意点」
　　「Q14.基礎体温がおかしいとき」
　　「Q39.つけ始めたばかりの基礎体温の判断」

参考URL：

http://homepage3.nifty.com/900/ninsin/index.html

お礼

参考になりました。ありがとうございます。