うつ病でやる気をだす方法を教えてください

質問

去年の5月からうつ病にかかっています。薬の力で、自分では今ではかなり良くなってきていると思っています。

まだ積極的な外出、活動はできません。しかし、就職をしたり、友達と遊んだり普通に生活をしなければなりません。

そんなとき、やる気さえでれば・・・と思うことしきりです。なんでもいいのでやる気が出る方法を教えていただきたいと思います。お願いします。

回答No.3

medai · ベストアンサー

やる気は自然と沸いてきます、私がそうでした。
私は、19～25歳まであなたと同じ病気で苦しみました。私もあなたと同じように精神科に通ったり民間療法を試したり色々と苦労しました。幸いにも今現在私は、欝の方も全快し、仕事もし、おまけに会社のソフトボールチームでも活躍しています。私はこの様なことが出来るようになるまで、物事を常に中ぐらいに考えました。
　　＜そんな時、やる気さえ出れば
まぁ、そう焦らずに、(私は、主治医から散々言われました)もう少しわがままを通してみたらどうですか？
　”その時まで(つまりあなたが回復するまで）”

　経験者から一言、言わせていただきます。

　　　”常に中ぐらいであれ！！”

　　　　もし、体に負担がかからない様なら返事ちょうだいね！　　それでは

お礼

ありがとうございます。中くらいでいいんですか・・・。心の言葉としてとっておきます。

回答No.2

k1190124

貴方はこのサイトで質問をしているのですから、十分にやる気にはなっていると思います。先ずは自分が何をやりたいと思っているのかゆっくり考えてみてください。そして、やりたい事が見えてきたら自分で出来る事をして見て下さい。

お礼

ありがとうございます。そうですね、やりたいことがはっきりすればやる気もでてくるかもしれませんね。がんばります。

回答No.1

o24hi

こんばんは。

　うつ病の最大の特徴が「やる気が出ない」ことですから，ます，薬でのコントロールにより「うつ病」を軽くすることが先決なんじゃないでしょうか。やる気が出たら，「うつ病」が治ったようなものですから。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyaruki/yaruki3.htm

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/aruyaruki/yaruki3.htm

お礼

ありがとうございます。参考にさせていただきます。