妊娠中にしてはいけないこと

質問

こんにちは
ただいま9週目(3ヶ月)の妊婦です

妊娠中にしてはいけないこと
なるべく避けた方がいいこと
ってなんですか？

とりあえず、お酒、タバコ、夜更かし、かかとの高いハイヒールを履くのはやめました
自転車にも乗ってません
食べ物も気になります。つわりは全くないので今までと変わりない食生活です。焼肉(生レバー、ユッケ等生肉)、ラーメン大好きです。ヤバイですか？

回答No.3

tsukabe

おめでとうございます！妊娠中の食生活は大変でした（うちは３人の子供が居ます）私が通っていた産婦人科には栄養士さんがいて必ず説明を聞かなければ駄目だったので、その時に聞いたのが「ラーメンは駄目。脂だらけなので。麺類が食べたいならうどんにしなさい、レバーは豚レバーにしなさい、なければ鶏レバー。牛レバーはレバーの中で一番カロリーが高いので控えめにしなさい、牛乳も飲みすぎは駄目、コーヒーは食後の1杯ならＯＫ。紅茶はカフェインがきついので駄目」と言われました。私も牛レバーが超大好きで鶏レバーがちょっと苦手、豚レバーがなかなか探せず苦労をしました。まあ一生このような食生活にする訳じゃないので我慢しましたが・・頑張ってください。

お礼

貧血気味なので普段から(妊娠前から)レバーを摂取するようにしてました。
麺類はうどんですか・・・蕎麦やパスタもNGなのでしょうか？
牛乳も飲みすぎはNG？！まあコップ１杯程度しか飲まないですが、
なかなか制約があってキツイですねー

アドバイスありがとうございました

回答No.2

hainechan

生レバー、ユッケ等の生肉はトキソプラスマに感染してしまうので控えたほうがよいです。
肉は良く火を通してから召し上がるようにして下さい。
ラーメンはスープまで飲みきったりしなければ平気です。

お礼

トキソプラスマ!?
なんだか難しそうなウィルス？ですね・・・
やはり生肉もNGでしたか・・・・
勉強になりました。
ありがとうございます

回答No.1

hime_mama

激しい運動はしないほうが良いって聞きました。
後は普通の生活でOKだそうですよ。

食生活は食べられるのでしたら、食べられるものを美味しく頂くのが一番です。
ただ、脂っこいもの、しょっぱいものはあまりよくないので、控えたほうが良いです。
下記サイトを参考にどうぞ。

参考URL：

http://pigeon.info/ninshin/index.htm

お礼

アドバイスありがとうございました
脂っこいもの、しょっぱいものはNGでしたか・・・
控えます・・・