Dunk-Man の回答履歴

走暦２年の３０歳男（１７０ｃｍ５６ｋｇ）です。 今はアシックスのオハナレーサーというシューズを履いているんですが、古くなったのと、初フルマラソンにむけてシューズの買い替えを考えています。 ハーフマラソンのタイムは１ｈ４８ｍで、一応目指すはサブ４。 自分で調べたところアディダスのアディゼロCS4あたりが今の靴よりクッションも効いてそうで、かつ重そうでもなくいいのかなと。 ってところに同じようなモデルのアディゼロMana３というのが安く売られてました。 どのようなシューズなのでしょうか？ その他いいシューズとうあったら教えてください。 ちなみにハーフのときは何も問題なかたのですがヘルニアもちです。

ボート部のマネージャーをしております。 そろそろ試合シーズンが始まるのですが、試合前の食事はどんなのが良いのでしょうか？ 今まで当日の朝はご飯やうどんやパスタを食べさせてきたのですが、グリセミック指数などをみますとパスタはグリセミック指数があまり高くないので、食べない方が良いのでしょうか？ また鶏肉や温野菜を食べると闘争心が生まれるということを聞いたのですが、これはどのような理由からなのでしょうか？ おしえてください。

ボート部のマネージャーをしております。 そろそろ試合シーズンが始まるのですが、試合前の食事はどんなのが良いのでしょうか？ 今まで当日の朝はご飯やうどんやパスタを食べさせてきたのですが、グリセミック指数などをみますとパスタはグリセミック指数があまり高くないので、食べない方が良いのでしょうか？ また鶏肉や温野菜を食べると闘争心が生まれるということを聞いたのですが、これはどのような理由からなのでしょうか？ おしえてください。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3864212.html 時間があれば見てください。 僕は中学、高校ともに、中学受験もあって、全く運動神経を鍛えられませんでした。 でも、高校に入って、球技がしたいです。 そこで、質問ですが ＊どんな球技（部活で）がオススメですか？ ＊今、運動神経を上げるには、どうすれば良いですか？ （正直、野球をしてみたいです。でも、高校からだと 回りも皆成長してるし、素人との差で…） でも無理とは言いたくないんです。 僕は野球もサッカーも友達と体育以外ででしたことがなく、 親も僕の意見を聞かずに中学受験を受けさせました。 今は、筋トレで、体力は人並みにはなりました。 でも、ボール投げは25mほどしか飛びません。 それも、山なりに飛んで、です。 光線のように飛ばしたいんです。 キャッチボールも下手です。こんな僕ですが、 回答、宜しく御願いします。

子供が部活（中学）のキャプテンになりました。 運動部なのですが、何か親としてやることはありますか？ 先輩のキャプテンの親に伺ったのですが、「特にないよ」とのことでした。本当にそうでしょうか？ 父母会の会長さんが、いろいろと取り仕切って下さっているので、あえてキャプテンの親だからと出ていくのもどうかと思っていますが、何もしないのもどうか、と悩んでいます。 皆さんの部では、どうですか？教えて下さい。

はじめまして。 現在、24歳の♀です。 学生時代は長距離がとても苦手でしたが、最近、走ることが楽しくなってきました。 年明けにフルマラソンを完走したりと、長距離を走ることは出来るようになったのですが、1キロのタイムなどを計ると・・・ 10月の時点では6分台くらいだったのですが、やっと5分以内(ギリギリ）で走れるようになりました。 どうしても3分台で走れるようになりたいのですが、どのようなトレーニングを行えば3分台で走れるようになりますか？ （目標としては7月までに3分40秒くらいで走れるようになりたいと思っています。） また、走りこみすぎたのか膝を痛めてしまいました。 このようなときはどのようなトレーニングをしたらいいですか？ ちなみに身長は１５９cm、体重は52キロ いろいろなスポーツをしているので、全体的に筋肉質です。 体重もタイムに関係あるのでしょうか？ いろいろ質問申し訳ございませんが、どうぞアドバイスをお願いします。

ウエイトトレーニングをしてから すぐプロテインを飲まなければ効果がない！ と友人に言われたのですが本当でしょうか？ 本日午後７時にトレーニングを終了して、 まだ飲んでいないので今から飲もうと思うのですが、 もう効果は薄れてしまいますか？ よろしくお願い致します。

５年生なんですが僕はサッカーをしています。 サッカーは足の速さが必要だと聞きできれば５年生のうちに５０メートルを６秒台で走りたいのですがどのようにすれば良いですか。 教えてください。

こんにちは。私は大学２年生で、運動部に所属しています。 冬休みに入るのでスタミナをつけようと思い走ることにしたのですが、効果的なトレーニング方法が分かりません。 以下の質問に答えていただけないでしょうか？ 【１】トレーニングに良い時間帯（早朝、夜など） 【２】トレーニング時に音楽を聴きながらでも良いのか 【３】トレーニングは何日おきくらいに行うのが効果的なのか 【４】距離でくぎるべきか、時間でくぎるべきか 学校でも以前からスタミナは行っていたためトレーニング自体に対する疑問はあまりないのですが、上で挙げたような疑問には先輩たちもあまり詳しくないようで、きちんとした答えが見つかりませんでした。 【３】については「毎日行うのは疲労の原因になるから１日おきくらいにやるのがベスト」というのを聞いたことがあるのですが、こちらも曖昧です。 スタミナの他には、冬休み前から続けている筋トレを引き続き行う予定です。 腕立て（20回）・スクワット（20回）・ワンハンドローイング（20回）・腹筋（30回）・背筋（30回）・シングルレッグヒールレイズ（片足20回） というメニューで１セットで、基本２セットです。冬休み中はそれぞれの回数を増やすか、もう１セット増やすかしようと考えています。 こちらの方にもなにか良いアドバイスありましたらお願いします。 冬休み明けには今より少しでも体力面で成長していたいなと思うので、ご協力お願いします！

私は陸上を中学の部活でやっています。 太ももに筋肉がついてきました。友達に聞いたのですが、筋肉が落ちるとその部分に脂肪がいって細くなると…ほんとなんでしょうか？ 私はふとももには確かに筋肉がありますが・・・脂肪だってあります・・・・ 余計に太くなるのではないでしょうか？ よろしくお願いします！★

20歳、男です。 今年初めて彼女ができました。 この間初めてキスもしました。 そして今年のクリスマス、彼女が初めて家に招待してくれて、いわゆる「お泊まり」させてもらえることになりました。 事実上のエッチOK、と心底興奮している僕ですが、 実はまだ童貞です。 AVなどで結構分かってはいるんですが、なんせ初めてなもんでかなり緊張してます。 これだけは憶えとけ!とか、こうするといいぞ!など、 アドバイスあったら何でもいいのでください。 ちなみに彼女は経験済みのようです。 お願いします!!

マラソン愛好家です。 大学駅伝とかで、選手がネックレス（クリオ）していますが、クリオという4万くらいする商品は効果あるのでしょうか？ ファイテンの首輪をしましたが正直効果あるのかどうかは？です。 さすがに４万もするのならば効果あるカナと思いますが、何方かお持ちの方 教えてください！4万出して買うに値する商品なのかどうか？ http://www.chrio-box.com/inp_nc_43.html

素人でバスケをしているものなんですが このYoutubeの動画のプレーなんですが http://jp.youtube.com/watch?v=vv3q7ubtoJs&feature=related このプレーってトラベリングじゃないんですか？ そうでないなら解説というか やりかたを教えていただけませんか？

私の子供は小学校5年生です 子供の学校で，マラソン大会をやりました． マラソン大会のコースの長さは,1500mでタイムは,6分11秒です. このタイムは,速い方ですか．

高校生と成人男性の１０００ｍの平均を教えて欲しいです（男子） それと自分は高校３年生です。 回答宜しくお願いします。

世界大会なんかで使用されるユニフォームのメーカーは どのようにきめられているのですか？ 今年の日本代表のユニフォーム世陸、バレー、今日からの野球・・・とそのほとんどが ミズノブランドだった気がします。アディダスやプーマ、ナイキ 等等色々ある中でなぜミズノばかりだったのでしょうか？

「強い方が勝つのではない。勝った方が強いのだ。」とは、いつ誰が言った言葉なのですか。

ジョギング中の水分補給ですが、皆さんペットボトルをもってはしっているのでしょうか。20キロぐらい走るので持ちながらもきついし、ペットボトルを置きっぱなしにすると、盗まれたりいたずら（毒をいれられるとか）されそうで、悩んでいます。なにかいいアイデアあったら教えてください。

スパイクの「ヒートフラット」というのをネットで買いたいんですが、どれも高いので買えません・・・。 安くてサイズが合うのは無いでしょうか？ ちなみにサイズは２７ｃｍです。

趣味でマラソンをする友人にスポーツウォッチをプレゼントしようと思っています。希望の品は、「走った距離やタイム、消費カロリーがわかるもの」ということです。某大型家電店の時計コーナーで聞いたところ、「走った距離については以前は時計にGPSが付いているものが生産されていたが、現在は生産されていない」と言われました。あるスポーツ用品専門ブランドには、靴のなかに専用のチップを入れて、走った後でデータをi-○ODで見られる、という商品がありましたが、友人はi-○ODは持っておらず、また、走ったあとすぐデータが分かる、腕時計タイプのものが良いそうです。タイムが測定できる、という商品はたくさんあるのですが、走った距離や消費カロリーまでわかる、スポーツウォッチってあるのでしょうか？こういった商品に疎いため、現在そのような商品があるのか、またどういったお店で手に入るのか（スポーツ用品店？家電店？デパート？）よく分かりません。ご存知のかた、教えていただけますでしょうか。