momonyannのプロフィール
@momonyann momonyann
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- 食物繊維の糖に効く摂り方
食物繊維が糖の吸収を抑えると聞きますが、効率の良い摂り方を教えて下さい。 食前、食後どちらに摂った方がいいのか。 またそれは、水溶性のものなのか、不溶性のものなのか。 よろしくお願いします。
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- rarapon
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