amuvl-c-lv の回答履歴

自分は、かなり足が太いのですが、筋肉がついて、たくましくなってしまいました。 とくにふくらはぎがすごいです。そこでこういうサイトを見つけました。 究極の下半身ダイエットhttp://sangodietgoods.blog106.fc2.com/blog-entry-4314.html コレを見てから、試してみたいと思ったのですが、試したことのあるかた、だれでもいいのですが、効果がありますでしょうか？ また、これ以外によいものがありましたら、ぜひ教えてください。お願いします。

ダイエットマシン・器具を探しています。 １．お腹（腹筋） ２．ふくらはぎ 　を中心に痩せたいです。 特に、腹筋を重点的に引き締めたいです。 おすすめのマシンはありませんか？ 予算は～10万円くらいです。 本気で痩せたいです！！

松嶋菜々子さんのような筋肉がほとんどついていない、 棒のようななまっすぐなふくらはぎに憧れます。 松嶋菜々子さんとか他には天海祐希さんって、 筋肉をつけずに痩せた感じがしませんか？ ああいうストンとした体型に憧れるんです。 でも、筋肉をつけないと脂肪は燃焼しないと聞くし、 どうしたらいいのでしょうか？ ウォーキングは逆効果なんでしょうか？

経験された方はいらっしゃいますか？ 効果はどうでしたか？ 日常生活で制限される事なんかはありますか？

最近足のむくみが出てきました、何がゲインでしょうか

１５８センチで４９キロでしたが、１キロ増えました・・・・。 夏は痩せやすいのでいいのですが・・・。。。 どうか効率よくやせる方法はないですか？？

よく、ダイエットは急激に減らすのではなく１ヶ月に２、３kgのペースで時間をかけて落とす方がリバウンドしにくいと言うのを聞きますが、どのような方法ならそのぐらいのペースでゆっくりと落として行けるのかが分かりません。 今、1日の摂取カロリーを1200～1400kcal未満にしたカロリーコントロールをしています。 脂分や糖分を避け、炭水化物も適度に摂り、ちゃんと自分で作っているので割とバランスは良いと思います。 運動としては毎日の家事と2人の子供の子育てくらいです。 ただ、このダイエットが「ゆっくり確実に」と言うダイエットに適しているのかが分かりません。 私は156cmで57kgあるのですが、最低でも7kgは落としたいと思っています。 目標は、今年の夏前までには落としたいと思っているのですが。 どのような方法で、どのくらいの期間をかけて落とすのが良いのかアドバイス下さい。

４月までになんとかして、最低－１０キロ痩せたいと思っていますが、短期間で効果のあるダイエット方法はありませんでしょうか?? できれば、食事で炭水化物はとらない。などというようなものは避けたいです。親がいろいろ言うので…。 そして、昼間は学校があるため使えません。 何かないでしょうか?? お願いします。

最近、指やふくらはぎがパンパンにむくむのですが、 どんな原因が考えられるでしょうか？ あと、どんな対策をすればよいでしょうか？

こんばんは。 最近まで、精神的な病気で引きこもりがちだった為、半年間で35kg近く太りました。 僕は今現在(18歳)で、身長177cm、体重110kgもあります。 さすがに身体に異変が出始めているので、早急(2ヶ月前後)に20kg落としたいのですが、身体が重すぎて運動が困難な状態です。 しかし、いきなり食べる量も減らせませんし、親に養ってもらっている身なので自分で食べ物を選んだりすることが出来ません。 こんな無謀な状況下ですが、なにかいい方法はないものでしょうか？ 最悪、肥満薬に手を出そうと思っているのですが、先ほどネットサーフィンをしていたら「アメリカで○万人が使った肥満特効薬」のようなキャッチコピーの商品を見つけたのですが、本当に肥満特効薬が一般市場に出るものなのでしょうか？

顔周り・お腹周り・太もも(特にヒザ上)いずれかの部分の脂肪の落とし方を知りませんか？ なるべくお金のかからない方法で、しかも成功した例を教えてください。

あたしは、太い太ももがいやで前からなやんでいました。 でも半年前ぐらいに、運動をして、みごと、太ももやせに成功しました!! でも...なかなか股関節部分のお肉だけがとれません((+_+)) マッサージやストレッチなどもいろいろためしたんですが、まったくとれなくて↓↓ 足の形が、すごくバランスのわるい形になっています。 どうしたらこのお肉をとるのに効果的なんでしょう???