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自分は、かなり足が太いのですが、筋肉がついて、たくましくなってしまいました。 とくにふくらはぎがすごいです。そこでこういうサイトを見つけました。 究極の下半身ダイエットhttp://sangodietgoods.blog106.fc2.com/blog-entry-4314.html コレを見てから、試してみたいと思ったのですが、試したことのあるかた、だれでもいいのですが、効果がありますでしょうか？ また、これ以外によいものがありましたら、ぜひ教えてください。お願いします。

ダイエットマシン・器具を探しています。 １．お腹（腹筋） ２．ふくらはぎ 　を中心に痩せたいです。 特に、腹筋を重点的に引き締めたいです。 おすすめのマシンはありませんか？ 予算は～10万円くらいです。 本気で痩せたいです！！

松嶋菜々子さんのような筋肉がほとんどついていない、 棒のようななまっすぐなふくらはぎに憧れます。 松嶋菜々子さんとか他には天海祐希さんって、 筋肉をつけずに痩せた感じがしませんか？ ああいうストンとした体型に憧れるんです。 でも、筋肉をつけないと脂肪は燃焼しないと聞くし、 どうしたらいいのでしょうか？ ウォーキングは逆効果なんでしょうか？

経験された方はいらっしゃいますか？ 効果はどうでしたか？ 日常生活で制限される事なんかはありますか？

最近足のむくみが出てきました、何がゲインでしょうか