yopicomのプロフィール

20代前半女性です。 今付き合って半年になる同じ年の彼氏がいます。 過去に浮気？？といいますか、彼は私と付き合っていながら異なる2人の女性とエッチしていました。(1人は一回きり、もう一人とは2回) それが発覚したのは私が問い詰めたとか、バレそうになったとかではなく、彼が自ら私に自白してきました。 私は彼から謝ってき、2度としないと約束したので許しました。 しかし先日また彼氏の浮気が発覚しました。 今回も彼からいきなり自白してきました。彼はその浮気相手の事は、まったく好きでもないし、魔が差したと言っていました。私に不満があるとかではなく、私の事が好きだし、本当に悪いと思ってるともいっていました。その女性とは一回きりだそうです。 その女性たちとは私は全く面識がないし、共通の知り合いもいません。なので彼が言わなければバレることはほぼありませんでした。 以前にもう二度としないと約束したのに浮気を繰り返し、そして自分から言わなければ、決してバレないのに、自ら告白する彼氏の心境が少しわかりません。 どなたか似たような似たような経験をお持ちの方、彼の行動が理解できるという方、アドバイス下さい。 お願いいたします。

浮気相手との関係について質問です。 私がそういう立場にあるわけではないのですが、 以前なりそうな経験をしたので、お尋ねします。 浮気相手を本気で好きになり、彼女と別れ、浮気相手を選んだという経験をお持ちの方いらっしゃいますか？ 言い方が悪いのですが、乗り換えた原因は何だったのでしょうか？ 私の場合の話になりますが、遠距離で寂しいという理由で（私の推測ですが）浮気相手にされそうになったことがありました。 私は彼のことが好きだったので、許してしまいそうになりましたが、結果的には、許しませんでした。 これで良かったんだと思っていますが、私が彼と付き合える可能性は極めて低かったですよね？

今、体脂肪を減らすことと、体を引き締めたいと思い 今週金曜日からジムに通う予定でいます。 (身長157cm　体重53kg　体脂肪29,2%) 会社帰りにジムに通う場合と、 休日にジムに通う場合の食事の摂り方について、 質問させてください。 ◆会社帰りジムに通う場合 　朝、昼は普通に食事を摂ります。 　会社が18時で終わり、ジムに着く時間は19時半頃になります。 　お昼から18時の間、お菓子などの間食はしませが、 　ジムに着く頃には、お腹が空いてしまい運動するのが、 　辛くなるのではないかと心配です。 　なので、16時頃会社でプロテイン入りのドリンクをさっと飲み、 　運動する前に、脂肪燃焼効果のあるドリンクを飲む。 ◆休日にジムに通う場合 　基本的に午前中に行きたいと思っています。 　脂肪を燃焼させるには、空腹時が良いと聞いたので、 　朝は食事は摂らず、プロテイン入りのドリンクのみ飲んで、 　運動する前に、脂肪燃焼効果のあるドリンクを飲む。 上記の食事の摂り方を考えていますがどうでしょうか。。？ プロテインの飲むタイミングがいまいち分かりません。。 これで効果的に脂肪は燃焼できますでしょうか。。 余り知識が無く、心配なので どなたか改善点などありましたら教えて下さい。

現在、身長１５０センチに体重が６０キロ近くあります 流石に痩せないと…病気にはなりたくないので（汗） 結構、気づいたら食べ過ぎていたと言うのが多いのです カロリーがそれほど高くなく、腹持ちのいい食べ物ってありますか？ あと、体力もほとんど？ないので…（５分走りつづけただけでバテます） 何か無理なくできるものはないでしょうか？？

(1)前腕とふくらはぎを筋肥大狙う場合でも10回が限界のほうが良いんでしょうか？ (2)カーフレイズをしたらふくらはぎの少し上辺り(膝の裏)が筋肉痛になるんですがやり方が悪いのでしょうか？効率よく効かす方法、コツ、種目を教えて下さい。 (3)肩のトレがなかなかうまくいきません。疲れはきますが筋肉痛になりません。15～20回やった方がいいんでしょうか？ それぞれよろしくお願いしますm(__)m