195195のプロフィール

本当に本当に下半身と上半身のバランスが悪くて困っています。 上半身はこのままで、下半身を痩せたいと思っています。 私に向いたダイエットを教えてください(>_<) ○今までやった事 ・食事制限？(1日3食は食べました)→上半身だけほっそりしました。 ・筋トレ(4ヶ月)→体型は変わらず、筋肉が付きました。 ○普段の生活 ・運動→部活1日2-3時間を週に4回。 ・交通手段→毎日自転車。 ・食事→朝は軽くで、1日3食食べています。 ○体のこと ・サイズ→身長158、体重48。(私は21才です) ・下半身が上半身に比べて太い→太もも52、ふくらはぎ32、足首21 ・足・手など冷え性 ・脚がむくみやすい ・骨盤がでっぱっている ・体がゆがんでいる→肩の高さがずれてます ・ふくらはぎやお腹は力を入れると硬いです…肉の下に筋肉がある感じです こんな私に合ったダイエット法はありますか？？ 本当に本当に小さい頃から脚が太くて困っています。。

上半身は最高！！脚がバランス悪く太いです！！ ヒップのお肉がたれて、モモが太くて9号だったパンツがはいらない！ 大手エステ、「エルセー＠」さんに通おうかと思うんだけど、40万円とちょっと高い。でもローン組んでもやったほうがいいかな。。？？？ セルライトは自分じゃ取れないしな。。。 皆さんは、セルライトができたらエステにたよりますか？

整体＆O脚矯正　五反田、戸越近辺で探しています。 お勧めのところを教えて下さい！