BillysCamp の回答履歴

ビリーズブートキャンプを始めて３週間目になるのですが、一昨日からスクワットをやると急に股関節が痛むようになりました。 しゃがむときはもちろん、重心を片足にかけようとするときも骨にズシンと響くような痛みを感じます。 今まで運動らしい運動を全くしてこなかったので、急激なトレーニングで体がついていってないのかもしれません。 今はトレーニングはせずに様子を見てますが、ブートキャンプは痩せたい一心で購入し、実際に今までのトレーニングでも効果を感じていたので、痛みが無くなったらすぐにでも再開するつもりでいます。 同じような方はいらっしゃいますか？また私自身、専門的なことは詳しくないのですが、今後もトレーニングを続けるにあたって痛みが出ないよう注意するにはどうしたらいいのでしょうか？（効果的なストレッチなど教えて下さると助かります。） よろしくお願い致します。

いつもお世話になっております。 ビリーズブートキャンプについて疑問があります。 ビリーズブートキャンプは、かなりキツイトレーニングだという書き込みをよく見かけます。毎日やるプログラムだということですが、 よく筋トレは毎日やらない方が効率がいいと聞きます。 ビリーズブートキャンプがほんとに激しいトレーニングなら、 毎日やったら逆効果ではないでしょうか？？？ 実は、あのCMで見るビリーの笑顔と曲が頭から離れず、購入を検討中です・・・ ほんとに毎日やっていいのでしょうか？

どれを買えばいいのでしょう？ 今考えているのは7日間集中ダイエットプログラムという4枚組み+バンドセットのやつです。 しかしネットで検索したら4枚以上あるような書き込みもあるし……。 この4枚で全てを網羅できているのでしょうか？？ また、ビリーバンドですが、あれってかなり硬いですか？ それともスポーツショップに売っているゴムバンドで代用できるものでしょうか？？ 皆様よろしくお願いしますm( __ __ )m

題名どおりです！十日以内に腹筋を鍛えて恥ずかしくない体になるにはどうすればいいのでしょうか?？16日に内科検診なのでまぢで困っています！中一165ｃｍ５０kg運動部所属です。数値的には痩せ気味ですが お肉たちが見事にお腹だけについているんです！ ホンットウに困っているので助けてください！今やろうと思っているのは椅子に足を乗せ息を吐きながら起きる（クランチ?）というものをやろうと思っています！このやり方でいいなら一日何回くらいすればよろしいでしょうか?長文すみません！でも助けてください！！！ お願いします！

最近かなり太ってきたので少し脂肪を減らしたいのですが まだ高校生で塾や趣味、学校などで近くのスポーツセンターにも行く暇がなくなってしまいました。 近くに行くときはできるだけ歩くのですが、室内でもできる効果的な運動はないのでしょうか？ あったらお願いします。

ＴＶのＣＭで見たのですが 本当に効果あるのでしょうか？？

ついに買っちゃいました。 まだ届いてませんが・・ これってチャレンジしたことある人います？ ダイエットに本当に効果があるのかな？ もしチャレンジしたことある人がいれば効果等を教えてくださいませ♪

初めまして、２２歳の女です！　身長は１５９、体重４７キロ弱です。 ここ数年間ずっと体重４５キロだったのに、仕事を変わってから今の仕事は体を動かす仕事なので、やたらお腹が空くから前よりも食べる量が増えたせいで体重が２キロも増えてしまいました。　だけど、どうしても４５キロに戻したくて今話題の『ビリーズブートキャンプ』を買って、毎日頑張って１週間続けたんですけど、一向に体重の変化がありません(泣)　体脂肪は、１９.４％→１８.８％に落ちたんですけど、ウエストとかはほとんど変化がありません。 で、今ウエスト６２くらいなんですけど、この身長、体重、体脂肪でウエスト６２って太いほうなのでしょうか？　他の方の質問とかを見ていると、『ウエスト６３”も”あって・・・』と言うような書き方をしている文章を目にして少しプチショックを受けました^^; 自分では、ウエスト６２って普通かなと思っていたんですけど、やっぱり太いほうには入らなくても、細くはないって事ですよね？ 好きだった甘い物も週１に減らして、ご飯も玄米に変えて、和食中心にして、仕事でも２～３時間は普通に歩きっぱなし、帰ってからはビリーズブートキャンプを頑張っているのにどうして体重の変化がないのでしょうか？　便秘してるから少し減っていても分からないのかもしれませんが・・・。　前に聞いた事があるんですけど、太っている人は標準体型の人よりも痩せやすいというのは本当ですか？ これからもまだまだブートキャンプは頑張るつもりですが、他に何かいい方法とかあれば教えてください！　 それから、もしよければなんですけど、みなさんの(女性の方限定で)身長、体重、体脂肪とか教えてもらえると嬉しいです^^; 宜しくお願いします！

このたびビリーズブートキャンプのエリート版を購入しました。字幕無しの３枚組です。ショップジャパンのものだと１、２、３を２日ずつ、４を１日ということらしいですが、エリート版はどのようなスケジュールで進めていますか？

　ビリーズブートキャンプを購入しようと考えているのですが、アマゾンで検索したところ、DVDが2枚組みになって販売されていたのです。ショップジャパンで購入するよりもアマゾンで、しかも2枚組みのほうが断然安いので、できればアマゾンで購入したいのですが、半信半疑なので買おうかどうか迷っています。調べたところ、アメリカのほうではこの2枚組みで販売されているらしいのですが、それでも心配は残ります。アマゾンほどの巨大なサイトならまさか偽物なんてことはないとは思いますが不安です。お金は無駄にしたくないので、このあたりの事実を知っている方がおられれば、教えていただけませんか？

50男です。6ヶ月ほど前は週に3～4回ＧＩＭに行って水泳などをしていました。　仕事の関係で平日はとても行けなくなり土・日のどちらかになってしまいました。お決まりの体重増加、そこでいわゆる1駅族（通勤で1駅手前で降りて歩く15分程）を始めましたが片道だけなので特に目だった効果はなく、週に1～2回ボーリングを始めました（平均3～5ゲーム）が、今度は50肩痛を発症してしまい今は見学。 昔から食事制限で調整ができないので食べた分は運動でカロリーを消費して・・・、をやってまいりましたし健康面も心配なので食事ダイエットは続かないと考えます。このままだと夏服はほとんど買い替えです。 こんなわたしに効率の良い運動はないでしょうか。

やはりネット工作員によるものなのでしょうか。 異常に「～キロやせた」「効果絶大」 なカキコが多いんですけど、、、、 まさかＮＴＴが一枚かんｒｙ 、、、、、、、、 皆様からのご意見、情報、地久里、高句麗 、、、、 お待ち申し上げます。 （だって今週のランキング２，３、８,９,１０、、、、って どんな露出なんだよ、おい、、ＴＶとかで派手に宣伝してんですかね、、、

１日目やってみました。 あれって一日一回ですか？ 皆さんどういうやり方してますか？ 今晩もやったらいいのでしょうか・・？