Sou-sosoのプロフィール

こんにちは。便が一度に全部すっきり出ないような感じがします。 ほとんど毎日はでるんですが、本来一度に出すべきものを 数回にわけ出てる感じなんです。一日３回とか・・ なので排便後にすっきり感があまりありません。 何かよい運動や、対処の方法など、なんでもかまいませんので ご意見いただけると幸いです。

某ＴＶで痩せるという事で人気が出てきた≪シモン茶≫ですが、シモン茶とシモン粉末の違いがわかる方がしらっしゃいましたら教えてください。 シモン粉末は『しろいも』の粉らしいんですが、100％ならシモン茶と同じなんでしょうか？ それとも『しろいも』とは別に『シモン』っていうお芋があるんでしょうか？