cycle_1980 の回答履歴

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  • 食前にホットミルク

    私はこれから食前にホットミルクを飲み、少しだけ空腹を満たせて、ご飯（お米）の量を減らそうと思っています。 （（炭水化物は太ると聞いたので）） ホットミルクには、砂糖を少し入れています。 炭水化物と砂糖はどちらが太るのでしょうか？ また、このやり方で（少しでも）減量することができると思いますか？ 回答よろしくおねがいします(>_<)