km1018のプロフィール

20代前半、身長156、体重58の女です。 もともとぽっちゃりだったんですが、最近、食欲が増してきて今年に入ってから今までで6キロ太ってしまいました・・。 主に、お腹周り、お尻、太ももに肉がついてます。。 最近かなりやばいと思いだして、炭酸水ダイエットをはじめようと思ったんですが、市販のなんの味もない炭酸が苦手で・・ 親が「同じ炭酸ならノンカロリーのコーラでいいんじゃない？」と言ったので、納得し、ノンカロリーのコーラを飲んでいました。 でも痩せるどころか太ってきたような気がして・・ そのコーラがいけなかったのか、コーラは飲むのをやめました。 ちなみに、毎回ご飯は茶碗1杯(普通盛りで)で、１回の食事の量が驚くほど多くはなく、普通の女性と変わらない量だと思います。 ただ、間食はしています。帰宅して、夕飯までかなり時間があるのでパンだったり、お菓子(スナック菓子であったり、プリンなんかであったり)を食べてしまいます・・。ケーキをたまに食べます。 仕事上、30分の休憩中のみ座る感じで、あとは立ちっぱなしでちょこちょこ動く感じです。重労働で、重い物を持ち上げたりします。 運動はしてないんですが、自転車で通勤して一日往復で30分くらいはこいでいます。 仕事でのストレスのせいもあるんだと思いますが、毎日運動もせずに普通に食事をしているのも原因だと思うんです。 ネットなんかでいろいろ調べているんですが、どれがいいのかいまいちわかりません。。 運動系は飽きっぽいので、"ながらダイエット"(炭酸水みたく、豆乳やにがりなど)がいいかと思うのですが・・ 簡単にできるダイエット、長続きするダイエット、オススメのダイエット方があれば教えてください。長々とすみません。

十年も前から、アルカリ電解水の機械を購入し健康に良いって思い毎日欠かさず飲み続けてきましたが、最近知人からアルカリ水は健康な人にとっては良くないって言われました。長年飲み続けると臓器に負担がかかってしまうとのことです。（知人の知人に医療関係の方がいて、その人もダメって言ってるみたいです）　それ以来、アルカリ電解水を口にするのが不安です。　どなたか、詳しい方の意見をお待ちしております。宜しくお願いします。

アルバイト先で給料遅延が起きてます。 25締の15払いなんですが、1月分が半分しかもらえてません。 先月の24日をもって辞めたのですが、元社員に連絡をとったところ 会社の会議で社長の口から今月の給料についても詳しくは話さなかった そうです。 これで、もし会社が倒産ということになったら給料はどうなるのでしょうか？ 元社員曰く、簡易裁判所に出向いて、給料を払ってもらうよう、 略式命令？とかいうものをもらえば、なんとかなるとか言ってました。 もしも出向くという選択肢がいいのならば、すぐにでも行くつもりです。 分かる方いらっしゃったら、回答お願いします。