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今年になって急に足が冷たくて冷たくて、氷でも中に入っているようです。ストーブの前に行っても寒いです。どうなってしまったんでしょうか。また治し方とかあるのでしょうか？

効率よくダイエットするための方法を教えてください 運動をするにしてもただ運動するだけではなく どのようにすれば良いか知りたいです 食事はどのようにすればよいのかなど ちなみにダイエットは初めてでよくわからないでいます よろしくお願いします