amor0111のプロフィール

食事や睡眠はしっかりととっており、特に忙しい生活を送っているわけでもないのですが、毎日ものすごく身体がだるいです。 特に朝はひどく、頭や身体が重くて中々布団から出られません。 それに加えて、最近は理由もないのに常に胸の中がもやもやしていて、とても些細なことでイライラしたり、突然涙が出てきそうになります。 こういった症状はどうしたら改善できるのでしょうか？

こんにちわ♪ 初めて質問させていただきます。 今年の春から高校３年生になる１７歳です。 今悩んでることがあります。 自分の体型のことです。 中学３年生くらいからダイエットをいろいろやってきましたが効果があったのはなく、断食して３キロほどやせましたが、一ヶ月もすれば元の体重にもどってしまいます。 身長は１５６センチで体重が４８キロです。 友達や先生に相談をしてみても標準体重で問題はないと言われますが、同じくらいの身長体重の子と比べて見た目が全然違うんです。 まず顔に肉が着きやすく、少し食べ過ぎたかなと思った次の日には顔がすっごくむくんで、笑うと顔を引きつっている感じがします。 足首からふとももの付け根までもとても太くて、足をそろえて立ってみると足と足の隙間が全くありません。 背中にも肉がついていて、夏はTシャツくらいしか着れません。 お腹は便秘でもないのに下の方がぽっこりと出ています。 体重の割に体型が太い事が一番の悩みです。 夏までに目指しているのは 顔、下っ腹、足全体、腕の肉を落とすことです。 薬やマイクロダイエットなどは信用ができないので使った事がありません。 何かいい案教えてください!!