kanoko2097 の回答履歴

人見知りするのが悩みなんです。　職場に新しい人が来るとなると、ドキドキしちゃって。慣れると平気なんですが、すごく時間がかかります。　小さい時から皆が遊んでても、おいでと誘われないと入れてといえない子で。今は随分ましになってるとは思うんですが。　周りには誰とでも仲良くなる人が多くて、何でもいいから喋ればいいのよ。と助言してくれますが、その何でもが、解らなくなって。頭が真っ白になちゃうんですね。なので、新しいことを始めようと思っても、知らない人ばかりの中入るの嫌だなと二の足を踏んでしまいます。　なんとか、克服したいなと思ってます。　体験談　良きアドバイスあればお願いします。

ここ何年かストレスにより過食気味になり、こまっていました。 過食することによりどんどん太って、さらにストレスが増えました。 しかし、最近になって、お酒をよく飲むようになり、食べる量も少しは減り（甘いものもあんまり食べなくなりました） そのためにストレスは少しは緩和されたのですが、毎日酒類をのんでいます。 でもやはり太っているのが許せません。 毎日お酒を飲んでいてはダイエットはできませんでしょうか

ダイエット頑張ろうと思ったんですが、どうも失敗がちです。食べちゃダメと思うと、余計食べてるような・・もうお腹いっぱいなのに、物足りなくて食べてしまいます！ストレスなのかな？？なにか体験談あったら教えてください！私に出来そうなものを…ちなみに私は女子高生、160センチで51.4キロです。去年同じ身長で、普通に48キロでした。ダイエットなんかすると46キロなんて時も…だから、とりあえず、48キロに戻りたいのですが。お金がかからなくて、続くしかも、あんまり時間がかからないもの、お願いします！