vsrのプロフィール

野菜栽培ど素人です。リビング窓際で育つような野菜とかお料理に使えそうなハーブとかはありますでしょうか？基本的に南向きの日当たりの良い場所ですが、ブラインドが下りてて（光はかなり入ります）、窓はめったに開けません。（冷暖房で適温にしてしまってます）もしそんな環境でも、栽培可能な野菜などがあればうれしいです。それから、窓を開けなくても虫などは発生するものなのでしょうか？正直虫も怖いど素人なもので、無理なものかな・・と半分あきらめつつ質問させていただきました。

私は今、空手とソフトボールのどちらかをやろうと決めているのですが、とても決められません。 というのも、スポーツをやるならどちらが減量に適しているかというところで迷っています。 私自身が少し太っているほうの分類に入ると思うので、スポーツをやるなら効果的にやせれるほうを選んでやりたいのです。 ヨガなどは有酸素運動で効果的にダイエットできるとよく聞きますが、ソフトボールや空手はどうなのですか？ ソフトボール、空手をやっている方々にはとても失礼なことを言っていることは承知なのですが、専門家みたいに詳しい知識を持っていないので、どうしてもこのような場で情報を得るしかないのです。 どうか、ほんの少しでも情報を持ってる方は、ご回答のほどよろしくお願いします。