guiltaのプロフィール

私は中(2)で５０メートルが８"６なのですが、１週間前に控えた体育祭のリレーの選手になってしまいました。 中・長距離の方が得意なのですが、、『割と中・長距離派とゆうひとは、短距離は遅い』と聞きました。 それを覆す、１週間で短距離に強くなる方法はありますか？フォームなどあったら教えて下さい。 それと、私は体がすごくかたいのです・・・。 やはり速く走るには柔軟性が大切でしょうか？ 返答お待ちしております。

よろしくお願いします。 現在、心療内科に通院してます。うつ病、パニック障害、強迫性障害と診断を受けてます。 最近、妄想というか、物事すべてマイナス方向に考えてしまい自分の中で話が出来上がってしまって極度と不安に陥る。他人ならともかく家族に対してもそんな感じになってしまいます。 主治医は、ちょっと妄想っぽいなあ。でも時間が経てば良くなるでしょうと2、3日前に言われました。安定剤も倍に増やしました。でも不安はなくならない。 <1>どうしたら、この妄想というか思考回路というかわかりませんが人のことを信じられるようになるか教えてください。つまりプラス思考になりたいということです。参考になる本やサイトがあったら教えてください。 <2>本当に時間が経てば治ってくるものなのでしょうか。 今の状態では生きてる心地がしません。前向きに気を強く持って生活していきたい。自分で実践できる方法なんかはありませんか。 <3>他人が自分を陥れようとしてるんじゃないかと思う。一種の妄想ですね。 不安など誰にもあるものだろうけど自分の場合、それが極端に強いんです。なんとかしたいです。よろしくお願いします。

今回で2回目の投稿をします。今、お昼のパート(飲食店)の仕事をしています。 そこで主人の会社の同僚が食事をしに来ました。相手は「Ａ君の奥さん」と知っていたようです。私の一方的な一目惚れでした。この気持ちは絶対に隠し通し、今まで通りに家庭円満でやって行こうと決めました。でも再々お昼食べに来て話をするようになりました。凄くドンドン惹かれていく自分も怖くなり、今月でお昼の仕事を辞めます。ですが最近、主人が浮気をしているような態度が発覚しました。凄く正直頭が真っ白です。「浮気」が原因ではなく「もう逢う事も無理になる」と考えたら涙が止まりません。ただ思い切ってこの気持ちだけを伝えたくて「好きでした」とメールで言ってしまおうかと考えています。気持ちを伝えるだけでも駄目なことでしょうか？絶対に一線は越えない自信だけはあります。主人は今日も午前様です。もうどうしたら良いか解りません。 支離滅裂で皆様の顰蹙をかう事は承知しています。 最後まで読んで頂きありがとう御座いました。お願い致します。