suppguide の回答履歴

先日知人との会話で、「サプリメントを毎日摂取しているとそのうち体が吸収しなくなるから、たまにはサプリメントを休ませるといい」だなんて言ってました。私もなんとなく分からないでもないのですが、ふと疑問に思った事があります。 なぜ普段の食事は毎日摂ってるのに、サプリメントみたいに休息が必要だなんて言われないのでしょうか？ 腸はサプリメント（補助食品）か食品かなんて選別するなんて事は出来ないと思うんですよね。

毎週様々な商品が出ますが、中でもダイエットグッズは数多くありますよね。 サプリや塗るだけマッサージ系などありますが、実際にご使用になられて効果のあった方！ どのような商品で実際の効果の程を教えていただけませんでしょうか。 毎週売り文句でマイナス１０キロ・・・などあるので本当に効果があるものを知りたいです。 宜しくお願いします。

現在168ｃｍで55ｋｇ体脂肪20％なんですが、 高校のころは同じ身長で13％でした。 今25歳でここ何年も運動していなくて、 お腹がつかめるほどたるんできてました。 そこで、体脂肪計を使ってみたらなんと20％・・・ このような状況なんですが、 体脂肪率を落として下腹部のたるみを取りたいです。 その為にどういう運動をしたらいいのか教えてください。 運動にも何か効果的なものがあればお願いします。

これは低カロリーですと謳ってるコンビニのお弁当があったのですが、 商品の値段とか中に入ってる食材とか表示されてるところに、 包内のエネルギー550kcalと書いてありました。 他の商品に比べてほとんど変わらないどころか、 パスタとかそれよりも低い商品はありました。 表示されてるエネルギー何kcalというのは、 ダイエットの時に気にするカロリーとは違うのでしょうか?