backbone の回答履歴

こんばんは。 頭痛をどうにか予防できないかと思い、投稿しました。 私の場合は、片頭痛で、だいたい土日（平日は事務仕事をしています）の昼過ぎあたりから、痛み出すことが多いです。 原因は、自分の感覚だと、疲れかな、と思うのですが、体自体はそれほど疲れているわけではないのです。ただ休日、ちょっと何かに集中したり、外に出かけて数時間くらいしたり、少し勉強したりしていると、頭がズキズキしてきます。 放っておくと酷くなることが多いので、市販の頭痛薬を飲んだり、酷いときはイミグランなどの処方薬を使っています。 ただ、効き始めるのが遅かったり、やっぱり安静にしなければならなくなるので、頭痛になるまえに予防したいのです。 とくに嫌なのが、毎週末、頭痛がしてくるので、週末が奪われているような気がしていることです。 平日できない読書や勉強などをしたいのに、午後になると体が怠くなってきて、頭がズキズキしてくるので、結局横になって寝てしまうようなことが多く、悲しいです。 たいして疲れていないはずなのに、どうして疲労感を伴った感じで頭痛になってしまうのか、不思議です。仕事にストレスなどはとくにないし、週末寝ていなければならないほど疲れる仕事ではないのです。 それなのに、休日せっかく勉強などに集中してもすぐ頭痛になるので、時間が足りない気持ちです。こういうところで、人生充実している人との差がついてしまっている気がします・・・。 同じように、疲労感とともに頭痛がはじまる方で、なにかうまい予防方法を知っている方はいないでしょうか。もしいらっしゃったら、どうやって予防しているか、ぜひ教えてください。ちょっとしたことでもかまいませんので、お願いします。

寝てると、肘から指先までが痺れてきます。 たまに、片腕が痺れきって全く動かせなくなります。 ビタミン剤を飲むと治りました。 同じ様な症状の方いますか？なぜこんなことになるんでしょうか？

私は27歳女性ですが、昨年から腰痛持ちになってしまいました。 もともと肩こりがひどかったのですが、どんどん背中、腰と下がってきて 今では不思議と肩は楽になりました。 整体の先生に「腰の方まで下がってくるもんなんだよ」 と以前言われました。 腰と言うよりは背中の中心より少し下辺りが痛いです。 しかも左腰が特にひどいです。 考えられる原因として、いきなり激しい運動をしたことと、 どちらかに重心をかけてしまう姿勢の悪さだと思います。 (左腰を伸ばすと痛くて、曲げると痛くありません) 整体にも通いましたが、毎日行けないのでやはり効果はありません。 治療法として針やカイロなど色々とありますが、 一番何が効果が出やすいでしょうか？ もちろん姿勢を正すことや運動も大事だとは思いますが… 詳しい方いらっしゃいましたら、教えて頂けないでしょうか。 よろしくお願い致します。

私は27歳女性ですが、昨年から腰痛持ちになってしまいました。 もともと肩こりがひどかったのですが、どんどん背中、腰と下がってきて 今では不思議と肩は楽になりました。 整体の先生に「腰の方まで下がってくるもんなんだよ」 と以前言われました。 腰と言うよりは背中の中心より少し下辺りが痛いです。 しかも左腰が特にひどいです。 考えられる原因として、いきなり激しい運動をしたことと、 どちらかに重心をかけてしまう姿勢の悪さだと思います。 (左腰を伸ばすと痛くて、曲げると痛くありません) 整体にも通いましたが、毎日行けないのでやはり効果はありません。 治療法として針やカイロなど色々とありますが、 一番何が効果が出やすいでしょうか？ もちろん姿勢を正すことや運動も大事だとは思いますが… 詳しい方いらっしゃいましたら、教えて頂けないでしょうか。 よろしくお願い致します。

約２年半前に、頭の上の方を車の後部座席に乗り込む時に強くぶつけてしまいました。それから、体の異常がいろいろ出てきました。初めは目眩そして、音が神経に響くようになり大きい音を聞くとすごい倦怠感がありました。そして体中の神経が焼けるような痛みを感じまたぴりぴりとしびれている感じがあります。首と背中と腰はいつも痛く背中は石のようにがちがちです。目の周りもすごく疲れています。末梢神経の運動機能が弱くなり指先が前よりうまく使えずよく物を落としてしまいます。少し歩行困難もあります。以前よりうまく歩けないので今は、歩くときは転ばないように気をつけて歩いています。幸いハワイの住んでますのであまり寒くはありませんが、やはり朝晩冷え込むときは全体的に全身の痛みがかなり増します。事故後、脳内外科でCTスキャンしてもらいました。異常なしと言うことで経過を見てくださいとだけ言われました。血液検査もしましたが、膠原病や糖尿などといったものはありませんでした。整形外科で牽引やら電気のリハビリを受けましたが特に効果は見られませんでした。というか、あの流れ作業で山のような人たちがいつも通ってきていて直ってないのも不思議でしたが、、、。数ヶ月間カイロプラクティックも通いました。針灸は数回しました。どこで何の治療をすればいいのか分かりません。もう２年以上慢性の痛みです。 ハワイに住んでいるんですがこちらにいると医療費が高く保険もなく現在乳飲み子を抱えた主婦なので検査治療などしないできましたが、近いうちに日本に里帰りをする予定なので治療できたらいいと思いました。 ちなみに神奈川県の相模原市です。 一体この体の痛みの原因はなんなんでしょう？ 誰に会えばいいんでしょうか？ どこの病院の何科にいったらいいんでしょうか？ 教えてください。 もうこれ以上こんな状態で居たくありません。

先日腰の方に痛みを感じ診察を受けると坐骨神経痛と診断されました。 私は中学校で陸上をしているのですが、１歩も走れないくらいです。 しかし今大事な時期なので１日でも早く復帰したいと思っています。 何か効果的な治療方法や自分でできるストレッチなどをご存じでしたら教えてください。よろしくお願いします。

腰痛になり、痛みも少しましになったころから 日ごろの運動不足のせいもあるかと思い 毎日の40分ほどの散歩を始めました。 確かに腰の調子はよくなってきたのですが、 歩き始めて一ヶ月ほどたった今でも、 ふくらはぎや太ももにだるさがあることがあります。 また、今は足の裏にも多少痛みがあります。 最初のころは足がかなりの筋肉痛になったのですが いまはそこまではなく、だるいというか多少張っていることが あるという感じです。 途中、スニーカーを変えてみたりもしたのですが・・ これは、毎日歩きすぎなのか、少し休息日も取ったほうが いいのか、またもう少し経つともっと体が慣れてくるのか 普段ウォーキングをされている方ご意見を聞かせて下さい。

仕事中に頭をぶつけてしまいました。 ぶつけた先は木の枠（扉の枠です）なのですが、結構良い音がしました。パキッと。頭は本当にてっぺんの部分です。 朝ぶつけて今のところ腫れはないです。ただずっと頭がズキズキする感じがします。 それ位で頭蓋骨にヒビが入ったりするのでしょうか？ また心配な場合は病院に行こうかと思ってますが、その場合って何科に診てもらえば良いのでしょうか？

２週間前くらいから、肩から左腕にかけて、痛みが取れません。 痛みは継続的です。 年齢は４２歳です。どこにいって治療を受ければ良いですか？

４０歳女性です。腰痛検査の結果、椎間板が磨り減っているとのことで、ひどい腰痛が慢性的にあります。 ときどき１週間くらい痛みがなくなることもあります。 運動が必要と言われましたが、痛みで思うように動けないことも多く、 会社通勤が精一杯の毎日です。 これは加齢のためとわかっていますが、本当に 運動などでよくなるのでしょうか。 それとも早めに手術したほうがいいのでしょうか。

２０代半ばの主婦です。 数年前、交通事故に遭い、幸いケガはたいした事なかったのですが、事故に遭って半年ほど経過した頃から、首や肩がひどくこって、痛む様になりました。 ひどい時は、頭痛もしてくるほどです。 肩は、ちょっともむだけで、ゴリッと音がして、大きなこりがいくつもあり、首は全体が重苦しく、石が乗っている様な感じです。 整形外科で首のレントゲンを撮ったところ、骨とかには全く異常はなかったのですが、頚椎と頚椎の間に少しすきまというか、ズレがあり、恐らく痛みはそこからきているのだろうと言われました。 手術とかは出来ないらしく、痛み止めでしのぐしかないと言われましたが、毎日痛み止めを飲むわけにもいかないし（副作用が心配）、 これから子供も望んでいるので、痛み止めは飲まずにいます。 毎日、肩や首周辺に温湿布を張り、ここ数年は週１回整体に行ったり、ムチウチに効くという漢方薬を飲んだり、 数ヶ月前からは、鍼にも通い始めたのですが、良くなったり、悪くなったりです。 朝起きた時から寝るまで、ずっと肩や首が痛いので、気分が沈んでしまうし、今現在、結婚したばかりで、引っ越してきたので仕事はしていないのですが、痛みがあるため家事もおろそかになりがちで、旦那さんは「気にしなくていいんだよ」と言ってくれるのですが、 申し訳ない気持ちでいっぱいです。 肩は、自分でももんだり出来るのですが、首は、いろいろな神経が通っていると聞くし、痛くても自分でもむのが怖くて、出来ません。 整形外科医に、「首をゆっくり回したほうがいい」と言われたので、回す様にもしているのですが、回すと、グキッとかポキッという音がして、痛いので、回すのもしんどいです。 もう２～３年、こういう状態です。 いいかげん、この状態から抜け出したいのですが、打開策がわかりません。 どなたか、漢方薬でもサプリでも、食べ物でもなんでもいいので、 首の痛みに効く物がありましたら、教えてください。

腰痛がひどいので六年ぐらい同じ整体にかよっているのですが、この度、当たり前のように以前とは違う事を言われ困惑してます、この整体院の院長からは体が硬すぎるということは以前から言われていたのですが、腰痛はふくらはぎの筋肉と大腿二頭筋、つまり太ももの裏の筋肉の硬直が原因なので日常的にストレッチをやりなさいという事でした、私は言いつけを守り前屈のような動作を日課にして、今では前屈をした時に手のひらが地面に着き肘を横に張れるような状態にまでなりました、しかし前よりは良いものの腰痛は依然としてあります、それを院長に申しますと、私を正座させ、その状態から私の体をゆっくりと後ろに倒しました・・・そして大腿四頭筋のストレッチも行ってくださいとストレッチの方法のパンフレットとストレッチ器具の広告をくれました・・・ さて長々と書いてしまい恐縮なのですが、本題です、私は今は片足ずつ足首を持ってかかとをお尻に付けるストレッチをしていますがマンネリです、院長がくれたウエイトを使った、あるいはイス型の大腿四頭筋のストレッチ器具をご存知の方はいらっしゃいませんか?ぜひ、教えてください、広告のものは二種のセット販売なので、とても高く手が出ません、どんなものでも良いのでどうか教えてください。

07年8月下旬に、臀部右側の筋を違えたような違和感をおぼえました。 年末までほおっておいたら、痛みが骨に沿って、ふくらはぎ(右のみ)まで降りてきました。 整形外科に行ったところ、椎間板ヘルニア気味による、坐骨神経痛だといわれました。 日中はほとんど痛くありません。 朝と夜、ふくらはぎの筋あたりがピキピキと痛むくらいです。寝起きのとき、ちょっと臀部あたりに痛みがあるときもありますが。 自宅用にトランポリン(直径１ｍ位)があり、それで飛ぶのが大好きなのですが、夏からストップしています。しかし、やはりトランポリン、やりたいです。 坐骨神経痛(恐らく軽症)でトランポリン(自宅用)を利用するのは、やめたほうがいいでしょうか？？？ 腹筋のコアマッスルを鍛えたいのですが、坐骨神経痛を悪化させてしまうでしょうか？以前やってみたときは、痛みはほとんど日常通りでしたが…。 ちなみに年齢は30代ですが、足の筋力レベルは20歳(20代ではなく20歳)だと、某有名スポーツジムの測定でインストラクターさんに言われました。運動経験は特にありませんが、体力にはそこそこ自信はあります。

07年8月下旬に、臀部右側の筋を違えたような違和感をおぼえました。 年末までほおっておいたら、痛みが骨に沿って、ふくらはぎ(右のみ)まで降りてきました。 整形外科に行ったところ、椎間板ヘルニア気味による、坐骨神経痛だといわれました。 日中はほとんど痛くありません。 朝と夜、ふくらはぎの筋あたりがピキピキと痛むくらいです。寝起きのとき、ちょっと臀部あたりに痛みがあるときもありますが。 自宅用にトランポリン(直径１ｍ位)があり、それで飛ぶのが大好きなのですが、夏からストップしています。しかし、やはりトランポリン、やりたいです。 坐骨神経痛(恐らく軽症)でトランポリン(自宅用)を利用するのは、やめたほうがいいでしょうか？？？ 腹筋のコアマッスルを鍛えたいのですが、坐骨神経痛を悪化させてしまうでしょうか？以前やってみたときは、痛みはほとんど日常通りでしたが…。 ちなみに年齢は30代ですが、足の筋力レベルは20歳(20代ではなく20歳)だと、某有名スポーツジムの測定でインストラクターさんに言われました。運動経験は特にありませんが、体力にはそこそこ自信はあります。

４，５年位前にスノーボードでの転倒で強く手を突いて以来、腕立て伏せをしようとすると強い痛みがあります。 手を突いた状態で圧を加えなければ痛みはありません（手のひらを反らす方向に手で強く曲げればやはり痛いですが） 他の動きで手首をあらゆる方向に動かしてみても、痛みがあるということもなく突いて圧を掛けた時だけに痛いのでそれほど日常に支障もなく、放っておけばそのうち良くなるだろうと思っていたのですが随分と時間も経つ為、最近少々気になりだしました。 どなた様か同じような経験をされた方のご意見（治療法等）を頂きたいのですがどうか宜しくお願い致しますｍ(＿＿)ｍ

めちゃくちゃ痛いです。 少しでも横を向こうとすると悶絶するほどの激痛が走ります。 こういうときは病院ですか？整体？針？ この時間なので病院も開いてないでしょうから 明日も痛みが続くようなら行ってみようと思います。 あと 応急手当は何かありますか？ おまけ 『寝違える』って具体的にはどういうことですか？ なんでこんなに痛いんですか？教えてください。

肩がこる事はまったくしてないのですが 何故か右の肩だけしびれます。 こるというか、しびれるんです。 特にわきの下に近いけんこうこつ？らへんがしびれます。 爪でかいてみたのですが 少し感覚が鈍くなってます。 肩の筋？も、かなり少しですが腫れています。 私はストレスのせいか、 自律神経失調症だとかの症状があるのですが そのせいでしょうか？ 何が原因なんでしょう？

４，５年位前にスノーボードでの転倒で強く手を突いて以来、腕立て伏せをしようとすると強い痛みがあります。 手を突いた状態で圧を加えなければ痛みはありません（手のひらを反らす方向に手で強く曲げればやはり痛いですが） 他の動きで手首をあらゆる方向に動かしてみても、痛みがあるということもなく突いて圧を掛けた時だけに痛いのでそれほど日常に支障もなく、放っておけばそのうち良くなるだろうと思っていたのですが随分と時間も経つ為、最近少々気になりだしました。 どなた様か同じような経験をされた方のご意見（治療法等）を頂きたいのですがどうか宜しくお願い致しますｍ(＿＿)ｍ

昨日の雪で転んでしまってお尻を強打してしまいました。歩くことはできるのですが走るのはちょっとつらいです。夜にベッドへ入るときも苦痛なのでそーーっと入ろうとして変な体制で首に力をいれたら、今度は首に激痛が走ってしまいました。首は普通に寝ているときは大丈夫なのですが、起き上がるときがつらいです。 多少疲れてくるときもつらくなってきます。どうしたらいいでしょうか。対処法を教えてください。 できれば首と尻の両方の対処法をお願いします。

今から5年ほど前、肉体労働を休みなくしていましたら、過労がたたり、背中｛特に胃の真後ろ、肩甲骨の付近｝が痛くなりました。多分過労のせいだろうと思い、仕事を辞めればそのうち取れるだろうと思いしばらくして退職しましたが、5年した今も背中が痛い毎日です。内科医にも見せ、胆石の検査をされましたが、以上ないとの事、痛み止め薬をもらいましたがあまり効果なし｛4年前｝。又2年前整形外科に行きましたら首のレントゲンを取られ首の骨に少し変形ありとのこと、治療は、首のケイインと背中の電気マッサージ｛15分｝痛み止めも飲みましたが、咳が出る副作用で中止。現在、整骨院で、針、お灸、マッサージ等し、その時だけはいいのですが。よく眠れた時は、すこし軽減します。今後根本的に直すにはどうすればいいのでしょうか？58歳男性