marga0313 の回答履歴

私の大好きなリンキンパークというアーティストが１１月に来日します。ぜひコンサートに行きたいのですが、少し気になることが。。。 周りにこのアーティストを知っている人がいないので独りで観にいくことになると思うのです。 それにあたって独りで観に来てる女ってどう思われるのかなって…。しかも、私３０代なんですけど、このアーティストって２０代でファン層も若いんですよね。ハードなロックですし…。独りで盛り上がっても大丈夫でしょうか…。 本当に観にいきたいのですが、それだけ気になるんです。頭では、どう思われたっていいじゃん、好きなんだからって感じなのですが、一応参考意見聞きたかったので、お願いします。

私は21歳の女性で、身長163㎝、体重52kgです。私はこの身長でこの体重は普通だと思うのですが、彼氏は45kgまで落とせと言ってきます。これ以上落としたら、健康にも支障が出てきそうな気がするのですが… みなさんの意見をお聞かせください！

太めの女性に質問です。 次の会話を読んで、私（男）の発言に腹が立ちますか？ 私（男）は、筋トレで手首を痛めて、サポーターをしていました。 同僚の女性は、ちょっと太めの体型です。 女：サポーターなんかしてどうしたの？ 私：ちょっと手首を痛めたもんでね 女：なんで痛めたの？ 私：筋トレをしててね 女：なんで筋トレなんかしてるの？ 私：体力作りと肥満防止 女：肥満防止？太るの嫌なの？ 私：絶対に嫌！ハゲるより嫌かもしれない 女：ふーん、私を見てそう思ったの？ 私：ち、違うよ。べつにそんなつもりじゃ… 女：あ、そう！（怒） あなたがこの女性の立場だとしたら、やっぱり怒りますか？ 私はただ聞かれた事に正直に答えただけなんですが…

こんにちは。 早速ですが、宜しくお願いします。 今、ダイエットの為に、 朝：食べたいものを食べる（納豆ご飯や味噌汁、焼魚など、普通の朝ごはんで量は特に抑えたりしていません。） 昼：お弁当箱に野菜をしきつめたもの又は、豆乳クッキーなどで、だいたい１５０カロリーを心掛けています。 夜：昼と同じように豆乳クッキーなどで１５０カロリーを心掛けています。 一日１２００カロリー以下にしているつもりです。 運動の方は、ビリーズブートキャンプを毎日やっていて体重にあまり変化がなかったので、+40分、ステッパーを追加しました。 ダイエットを始めて1ヶ月たちましたが、、体重・体脂肪共に変化がないので、1週間前から、1時間半のウォーキングに切り替えてみたのですが、汗を全くかかず、そして体重・体脂肪に変化なしです。 何かやり方が悪いのでしょうか？？ アドバイスお待ちしてます。

よく「自称サバサバ、自称男っぽいの人は、実は全然逆の性格をしている」と見かけます。 では、「自分で自分を女らしくない」と言っている（思っている）人はどう思いますか？ あくまで、「サバサバ　or　男っぽい」ではなく、「女らしくない、女っぽくない」ということでお願いします。 私はお化粧やオシャレなどに興味がなく、 趣味もアニメ・漫画などのオタク系だったり、あるいは歴史系だったり・・・ 同世代（大学生）の女の子が好みそうなことに、ほとんど興味がありません。 以上のことから、自分は女らしくないなって思っているので・・・

　プロのスポーツといえば、野球とサッカーが有名ですよね。テレビでの取り上げも、この２つが断然多いですし。でも、学校での人気なスポーツでは、バスケットボールが野球・サッカー並みに人数も多いし人気だと思います。漫画のスラムダンクも、ジャンプの黄金時代なんて言われたりして、とても人気でした。 　どうしてバスケットは野球やサッカーよりも流行らないというか、あまりテレビで取り上げられないのでしょうか？個人的には、バスケットが１番かっこいいと思います。

２ヶ月ほど前からウォーキングを始めました。 夜１時間ほど歩くのですが 以前は汗びっしょりになっていたのが このところ涼しく、ほとんど汗をかきません。 同じ運動量でも汗をかかないと体脂肪は燃えにくいのでしょうか。

誕生日プレゼントを贈る場合、皆さんはどういう視点で選ばれていますか？ 私は「相手の方が喜んでくれそうなもの」ということが第一優先なので、親しい友人にはリクエストがあるか聞くことも多いです。 ですが、友人に言わせると「そういう選び方だとサプライズがなくてつまらない。自分の選ぶ楽しみも奪われてしまうから、相手が必要かどうかは別として贈りたい物を選びたい」とのことでした。 人それぞれの考え方だとは思いますが、今度数人合同である友人に贈る予定（30歳の記念）もあり、いろいろな方のご意見・お考えを聞いてみたいです。 プレゼントを選ぶときのポイントは何ですか？　よろしくお願い致します。

初めまして、中学一年生で女子バスケッとボール部に所属している者です。 お聞きしたいのは、いつも1on1の時に、焦ってしまって、 どう動いたらいいのかわからなくなります。 そして、フェイントをかけても、ディフェンスがついてきて、なかなか シュートが決まりません。 上手くフェイントをかける方法や、抜き方などを知っている方は、 是非教えて下さい。 その他、１on１の練習法、上達するためには、どうしたらいいのか、 1on1に関する情報なら何でもOKです。 宜しくお願いします。

不安性障害(不安神経症)神経症部類で、こだわりが強くて 鬱傾向もあり、今は買い物とか初対面の人等は平気ですが 発症する前から付き合ってる彼と家族以外に本当の事を言っていなくて 昔の友達とも、自分が情けなくて会う気が起こりません。 純愛物語とかでは無く、（昔は好きだったのですが・・・） 日常や周りなどに「あ～こういうのある、ある」という感じで 嘘くさい感じではなく、 現実味があって夢中になれたり面白くて 読み終わった後、色々考えさせられたり、こんな自分でもいいんだ と思わしてくれる、お勧めのマンガや映画、本などありませんか？ ジャンルなど問いません。 訳ありの話、恋愛でも問題あるような話や、整形とか、 誰にでもある、コンプレックスや劣等感を持ち、 自信を無くした人の話とか そういう日常に疲れた時に読むと癒されそうな （今、とても自信を失くしていて、 周りから自信もってもいいとか色々言われても不安と自分が情けなく 自信が全くありません。） 前向きに考えれたり、何かに気づかされたり、嫌な事を忘れれる ような(考え方が変えれたり）漫画や映画、本があれば教えて下さい。 これ、違うかも？と思っても面白かった漫画や映画などがあれば 何でもいいので教えて下さい。 お勧めの漫画や、映画、本じゃなくても 何かアドバイスなどしてくれば、ありがたいです。 長文になってしまいましたが、宜しくお願いします。

胸の大きい人はどんなに痩せていても体脂肪は多目ですか？ 《胸は脂肪でできているんですよね？） この場合、腕や腹筋をどんなに鍛えても、胸を鍛えないと体脂肪は減らないのでしょうか？ ていうか、よく胸筋を鍛えるとありますが、Ｄカップくらいあって凄く柔らかい胸でも張りが出たりするのでしょうか？ ぷるぷるの脂肪が筋肉に変わるなんてとても思えないんですけど・・

最近、非常識な腐女子やオタク女子、増えてきてると思いませんか？ ネットだけに限らず日常生活や社会で常識を知らずに腐女子として活動している人を見ると、同属である私から見てもちょっと酷過ぎるような…と思ってしまいます。 検索所にもケイタイで簡単に作れるどこも似たり寄ったりなサイトさんやろくにＢＬのことも分からないような人が書いているものもあったり…と。 オフでいえば、公共の場（例えば美術館など）で「萌え」を連呼。叫ぶ。などなど…… 腐女子やオタク女子というものは、日常と腐の部分を両立できると思っていましたが間違いなのでしょうか。 そういった人たちが増えていく理由は何なのでしょうか。 また、一般人の方はどう思われているのでしょうか。 腐女子、オタクの皆様、一般人の方もお答えいただければ幸いです。

今、ダイエットに成功して、２ヶ月で６８キロ～６０キロまで落としたんですが、ダイエット期間中は朝は食パンを食べて、昼は学食でサラダと小ライスで夜は野菜と豆腐を食べるという生活を送っていたんですが 、そろそろ普通の食事方法(朝、昼、夜と炭水化物を普通に取る食事)に戻したいのですが、今から戻すとリバウンドしますかね？？？一応、ジムに週４日行っており、腹筋１００回、背筋１００回などの筋トレとランニング７キロをしています。後、バイトの先輩にリバウンドの事を聞くと先輩が、後１ヶ月は今まで通りの食事をしな、あかんと言われたんですが、今まで通りの食事方法を１ヶ月した方がいいですかね？？？どうか、答えをよろしくお願いします。

タイトルの通りなんですが・・・ 「体重が多いと基礎代謝は高くなる」というのがイマイチ理解できなくて困ってます。 筋肉質のために体重が多いのならわかりますが、肥満の人で基礎代謝が高い理由がわかりません。 某サイトで、太った人が汗をたくさんかく理由として、 「皮下脂肪が厚いために体温が外に逃げず、それを下げるために汗が出る」 というのを読んで、それで基礎代謝が高くなるのか？とも思いましたが、じゃあ何で痩せないのか？という疑問が当然出てきますよね・・・ 「基礎代謝を上げれば痩せる」というのが通用しないわけですから。 単純に、基礎代謝以上にたくさん食べてる、ってことなんでしょうか？ 詳しく知りたいので、どうぞよろしくお願いします。

こんにちは。 私は20歳の♀なのですが、1年かけて約10キロ痩せて60キロ（身長は168）になったのですが、 1月くらいからゆっくり体重が増えて（5キロくらい）、 ここ2ヶ月で仕事上のストレスでドカ食いをしてしまい、 （本当に毎日お菓子を食べまくってました・・） 一気に10キロも太ってしまい75キロになってしまいました・・ 太るというのはわかってたのですが、それよりも仕事と失恋のストレスが大きくて食でしか自分を満たせず、情けなかったとは思うのですが それも仕方なかったことと割りきって、明日から本気でダイエットに励もうと思っています＞＜ 前したダイエットはだいたい１８００kcalの食事＋有酸素運動を週に４回1時間程度という方法だったのですが、 また同じようにリバウンドはしたくありません。 ゆっくりと1ヶ月2キロくらいで体重を落としたいと考えてるのですが、 ハードでしょうか？？ 短期間に増えた脂肪は落ちやすいと聞いた事があるので、頑張ろうと思うのですが、こんな私にアドバイスいただけると嬉しいです。

現在、高校一年生です。 身長が１６５cm弱しかないのに、体重が６３kgになってしまったので、ダイエットを始めることにしました。 今、豆腐ダイエットを行っています。 平日は、朝は豆腐一丁食べて、昼はご飯を一口と野菜、夜は豆腐二丁です。 休日は、１日三食豆腐で、朝は一丁で昼夜が二丁です。 豆腐の食べ方は、ザーサイをのせて醤油をかけて食べます。 火を通したほうがよいと聞いたので、これからは通そうと思います。 それ以外に、朝晩サプリメントをとり、夕方頃にサプリ飲料をとっています。（食物繊維とか鉄分とかビタミンとかαリポ酸とか・・・ それと、毎日腹筋５０回や４kgのダンベルを使って筋トレし、３０分程度のジョギングをしています。（運動部ではなく文化部なので、それ以外の運動は週三回の体育でのテニスくらいです。 このまま豆腐を食べ続けるとやはり飽きると思うので、朝はグレープフルーツを食べたり、トマトを食べようと思います。 トマトは火を通すとダイエットにいい（リコピンがどうとか・・・）、と聞いたので試してみたいです。 あと、朝は糖分を取らないと頭が働かないと聞いたので（本当かどうかは不明）、ドライフルーツのいちじくを食べようと思います。（糖分はもちろん、鉄分や食物繊維など結構入っているので。 夜は、豆腐を使った料理などを研究して実践しようと思います。 手軽にできる（料理が下手な自分にもできるのがあればうれしいです）、オススメ料理などあれば、教えてください。 目標は、夏休みまでに５０kg台前半です。 痩せた後も元の生活に戻す気はありません。 最終目標、４０kg台になるまでは続けて、それ以降もさして変わらない食生活を行うつもりです。 脂肪を減らすのと平行して筋肉を付けたいので、筋トレを行っています。 これが現在実践しているダイエット法です。 あやふやな点が多いので、間違っている点や改善点などありましたら、教えてください。 その他、アドバイス等いただけると幸いです！

はじめまして。29歳女子です。ウォーキング初心者です。今日で3日目のウォーキングをしてきました。普通よりほんの少し早めの速度で、少し大幅で一時間歩いています。そこで、聞きたいのですが、ウォーキング中のドリンクは何がいいでしょうか？私は、ダイエットのため、特にお腹周りのお肉を落としたいのですが、スポーツドリンクが有効でしょうか？アクティブダイエットやアミノサプリとか、みなさんは、どんなものを飲んでいますか？スポーツドリンクは糖分があって逆に毎日飲むと太るとういうようなことも聞くのですが、ウォーキングされてる方のお勧めのドリンクを教えていただきたいです。 ダイエットを目的としているので、少しでも脂肪燃焼を助けるような効果的なウォーキングをできればなと思っています。

「高校でボランティア活動を必修科目にするべきか」についていくつか回答をお願いします！ 実はこのお題でディベートをやるんです。私は肯定側なのでなるべくいい意味でとってもらいたいのですが... はっきりとした証拠がほしいので経験者の方の意見だと心強いです。 １、ボランティアというのはそもそも強制されるものではないです。しかし、活動をする機会をつくってもらうことによって「こんなメリットがある」というのはありますか？ ２、介護系で自分がボランティアされる側になったとき、素人に相手されることはどう考えますか？ ３、勉強する時間がなくなることを考えるとボランティア活動は邪魔者ですか？ ４、「どんなことでもやってみなくてはわからない」という肯定意見に対して「やってからではおそい」(高校生はまだ無知な為、迷惑・問題を起こすなど)という意見が出ると思います。 しかし実際にボランティア中に高校生がおこすような問題はあるのでしょうか？ ５、その他、ボランティアをすることによってこんな気持ちになる、将来の夢への道ができた、こんな経験ができた..　など、ボランティアをやってよかったという感想をおねがいします。 貴重なみなさまの回答、お待ちしてます！

スポーツジムでエアロビ等をやっている方に質問です。 私はジムではマシーンを使って有酸素運動をしています。 最近エアロビにも関心があるのですが、 率直に良く分からないので教えて欲しいので教えてください。 なぜエアロビをやっていらっしゃるのでしょうか？ エアロビをやっている人を見ていると、エアロビのやり方を覚えに来ている、勉強しに来ているような感じで、皆楽しそうではありません。 本来エアロビは楽しく有酸素運動をするためのものかと思うのですが、今ではエアロビと言いつつ、筋トレも取り入れてしまい、有酸素運動ですらなくなったものを、真剣に黙々と１時間もやっている人もいます。 それでもやるのはなぜでしょうか？ 現在のスタジオプログラムがなくなってしまったら、ジムに通うのはやめてしまいますか？

私は、２９歳・女性です。 この２年半で１８キロも太ってしまいました。 もともと４９キロだった体重なんですが、自己管理を怠り、徐々に６５６７キロまでなってしまいました。 １食置き換えダイエットを試し、痩せるけど止めたらリバウンド スポーツジムにも通いました、長続きしませんでした。（情けないです） なにか、長続きできる良い方法はないでしょうか？ 宜しくお願い致します。