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寝ている間にダイエット。というのを売りにして 色々なダイエット商品（サプリメント類）がありますが、おすすめを教えてください。

昨日の朝起きたときから、突然太もも前面に赤い発疹ができていました。 かゆみはなかったので、放っておいたのですが、今朝起きると、かゆみがあり、赤みが増し、範囲も広がっていました。 病院に行ったのですが、毛虫の毛でもなさそうやし、何が原因かわからへんと言われました。 ふくらはぎ、胸の上部（首のつけね辺り）、腕の付け根あたりにも症状がでています。 どのような病気が考えられるでしょうか？ 跡が残るかどうかが一番心配です。 ご存知の方、教えてください。

20代後半の女性です。 162cmで現在63kgありますが、1週間前からウォーキングダイエットを始めました。 食事は3食野菜中心で1200～1500kcal摂取しています。 また、帰宅後に50分程度のウォーキング（早足）をしています。距離にして4km弱だと思います。もっと速いペースが望ましいのでしょうが、まだ始めたばかりで、ふくらはぎに筋肉があまりなくすぐ疲れてしまうため、遅めです。 食事制限とウォーキングで1週間に1.5kg痩せたのですが、体脂肪が全く変わっていません。この憎い脂肪を早くなんとかしたいです。 朝もやった方がいいのでしょうが、起きれません。 せめて週末だけでもウォーキング時間を増やそうと思うのですが、体脂肪を減らすためにはだいたいどれくらい歩けばいいのでしょうか。 とにかく脂肪を落としたいと思っています。 よろしくお願いいたします。

実際にお使いになった方。効果を聞かせてください。お願いします。