mikesmith の回答履歴

最近自宅で受験勉強をしているんですが効率よく作業をこなすには 昼前後に適度な仮眠をすると良いと聞いたのでしていますがどうも上手くいきません 中々寝付きにくかったり（眠気はあるのですが・・・） 寝ても2.30分では覚めずに2時間くらい寝てたり・・・ なんででしょうか？ 効率の良い仮眠の方法を教えてください 回答よろしくお願いします

数年前、辛い状態になって精神科にかかったのですが、 診断名も言われずただ私の話を聞かれただけで 医師からは何も言ってくれませんでした。 薬が飲めない状況だったのでそれを告げると 通院しますか？どうしますか？と聞かれて 自分からやめると言ってそれからは 自力でなんとか無理をしないように生活を続けて辛い状況に 陥る事はないのですが、もやもやしたまま生活をしています。 そこで精神科ではなくて心療内科に行ってみたいのですが 心療内科ではどのようなことをするのでしょうか。 自分でもネット検索などしていますが初診の様子は なかなか見つからないので初診された時の内容を中心に 教えていただけたら嬉しいです。

漠然として申し訳ありませんが皆さんの意見をお聞きしたくて質問させていただきます。 主な症状としては ・自分が何も役に立たない人間だと思えて仕方が無い ・何もやる気がおきない ・ここ４０日で体重が４７kg→４２kgに減った ・食欲が無い（食事を取れない日もある） ・買い物に出かけると胸が締め付けられて息苦しくなる などです。 自分でも不安になり心療内科に行ったのですが、胸がつまり何も 話せなくなってしまった為か、診断はされませんでした。 病院からはパキシル１０mgが２週間分出されました。 抗うつ剤ですのでやっぱりうつ病なのでしょうか？ 皆様のご意見を聞かせて下さい。 よろしくお願い致します。

どうなりますか？ 何か弊害はありますか？ 心療内科を受診し、抗うつ剤を貰いました。 症状を医者にお話しすると「それは疾病じゃないから薬を飲んでも聞かないよ」といいつつも抗うつ剤を出されました。 飲むべきか飲まないべきか悩んでいます。

どうして、抗うつ剤では抗コリン作用が起きてしまうのでしょうか？

子供の頃から片付けが苦手でした。 結婚式を目前に控え、片付け（荷造りも）がまったくはかどらないがゆえ、新居への引越しができずにいます。 そこで、上手な片付けについて過去ログからヒントを得ようと思って調べていたら、ADD・ADHDという症状があると知りました。 それらの傾向に自分の行動が当てあまることがあまりに多く、 ものすごいショックと動揺で吐き気がしました。 そわそわと落ち着かなく、常に動いていないといられないということはないので、該当するのはADHDではなくADDの方ではないかと、 今やっと落ち着いて考え始めているところです。 検索するとかなりの数の関係サイト、あるいは無関係サイトが大量にヒットして、それをひとつひとつ見ていくうちにわけがわからなくなってきてしまいました。 心療内科に行こうと考えました。 自分が何かはともかく（素人判断なので）、それ以外にも不安に思いながらも放置してきたことを、相談したいと思いました。 でも本当に式の直前なので、病院に行っている暇がありません。 挙式後に行こうと思うのですが、もし何らかの病名がついた場合、 彼にどう思われるか？彼の家族にどう思われるか？ 彼はどうも思わなかったとしても、申し訳ないような気持ちでいっぱいですし、彼の家族に対しても同じです。 私の部屋（賃貸一人暮らし）がいつまでも片付かないので、すでに契約済みの新居（この片付かない部屋から車で二分）に来週から彼は一人で行ってしまいます。 私は結婚式がすぎても、片付かない部屋から開放されずに、幸せになれないのかもしれません。 同じ経験のあるかた、同じ経験の方を知っておられる方、 ご助言いただきたいです。

１日眠気に襲われます。 食後の時は本当に酷いです(半分寝ています） 昼間でもちょと横になったら完全に寝ています。 車の中でも５分も乗っていたら眠気が襲ってきます。 部屋を暗くしたら眠気が遅い寝てしまう（仕事の会議の時でも） 映画やライブでも寝てしまいます。 何か病気でしょうか？ 体型は太りすぎでもなく普通です。 成人病でも有りません（健康診断の結果） 血圧が低めです。上が９０台下が５０台です。 これでも血圧はかなり上がった方です 半年前までは８０台でしたから。その時眠気はありました。 眠気のこと詳しいかた教えてください。 眠気を取る方法又治し方ご存知の方教えてください。 仕事もプライベートも眠くて…眠気って集中できません。 ストレスは溜まっていると思います。 よろしくお願い致します。

私のパート先の友人（４０代後半、女性）の話です。 彼女と今年の初めにパート先で知り合ってから意気投合し、夫婦４人で飲みに行ったりととても仲良くさせていただいていました。 私は夫婦ぐるみで仲良くできる友人が出来、とても幸せに思っていたのですが・・・。 最近になって、彼女が他の同僚たちに私の悪評を流していると知りました。 その内容は「○○さんにいじめられている」「○○さんにこんなことを言われた」「○○さんがあなたの悪口を言っていた」等です。 もちろん全てがでたらめで、誤解されるような言動すら思い当たりません。 初めにそのことを知ったとき、彼女に直接問いただしたのですが、 「私はそんなこと絶対言わないよ、あの人の勘違いだよ。だって友達でしょ」って言われたので、それ以上は追及しませんでした。 でも、次は別の仲の良い女性から、 「あの人から、○○さんが私の悪口言ってるよって聞いたんだけど、本当？ 初めそのことを聞いたときは腹が立ったけど、でも、○○さんがそんな人じゃないって思ったから、直接確かめようと思ったの」 って言われました。 結局誤解は解けたのですが、訳が分からなくて落ち込んでいる私に対し、その女性は、 「○○さんが彼女と仲良くしてるからいえなかったけど、あの人、自分に都合が悪くなったり仕事でミスをすると、 作り話で他の誰かを悪く言う癖があるから、気をつけたほうがいいよ」って言われました。 これだけなら彼女の性格が悪いだけで片付きそうですが、彼女の旦那さんから、 一年半ぐらい前、彼女がうつ病で入院していたと聞いたことがあります。 こういうのって、メンタルヘルスの症状の一つなんでしょうか？ それとも、いわゆる「更年期障害」でしょうか？ メンタルヘルスについて何も知識がないので、教えていただけますか？ よろしくお願いします。

私のパート先の友人（４０代後半、女性）の話です。 彼女と今年の初めにパート先で知り合ってから意気投合し、夫婦４人で飲みに行ったりととても仲良くさせていただいていました。 私は夫婦ぐるみで仲良くできる友人が出来、とても幸せに思っていたのですが・・・。 最近になって、彼女が他の同僚たちに私の悪評を流していると知りました。 その内容は「○○さんにいじめられている」「○○さんにこんなことを言われた」「○○さんがあなたの悪口を言っていた」等です。 もちろん全てがでたらめで、誤解されるような言動すら思い当たりません。 初めにそのことを知ったとき、彼女に直接問いただしたのですが、 「私はそんなこと絶対言わないよ、あの人の勘違いだよ。だって友達でしょ」って言われたので、それ以上は追及しませんでした。 でも、次は別の仲の良い女性から、 「あの人から、○○さんが私の悪口言ってるよって聞いたんだけど、本当？ 初めそのことを聞いたときは腹が立ったけど、でも、○○さんがそんな人じゃないって思ったから、直接確かめようと思ったの」 って言われました。 結局誤解は解けたのですが、訳が分からなくて落ち込んでいる私に対し、その女性は、 「○○さんが彼女と仲良くしてるからいえなかったけど、あの人、自分に都合が悪くなったり仕事でミスをすると、 作り話で他の誰かを悪く言う癖があるから、気をつけたほうがいいよ」って言われました。 これだけなら彼女の性格が悪いだけで片付きそうですが、彼女の旦那さんから、 一年半ぐらい前、彼女がうつ病で入院していたと聞いたことがあります。 こういうのって、メンタルヘルスの症状の一つなんでしょうか？ それとも、いわゆる「更年期障害」でしょうか？ メンタルヘルスについて何も知識がないので、教えていただけますか？ よろしくお願いします。

友人にマスコミ関係で働いている人がいて いつも平常な人と時間が違います。 体調はあまりよくなさそうです。 例えば深夜0時～朝7時までと 深夜4時から昼11時まで寝るのでは 繰り返していた場合 健康にどのような差があるのでしょうか？

お世話になっております。最近、疲れやすい、といか、すぐに眠くなるので、何か改善する知恵がないかと思い、相談させていただきます。 　現在、３０歳の男性です。仕事は事務職で職場環境もよく、体力、精神力とも大して必要としてない仕事をしております。勤務時間は９時くらいに出社して、１８時には会社を出ております。休みも完全に週休２日となっております。 　ですが、１９時ごろに夕食を食べ終わると、非常に眠気が押してきて、２０時、２１時には眠くなって寝てしまいます。その後、翌朝７時まで寝ております。 　眠くなって寝るのは仕方がないことですが、現在、とりたい資格があり勉強をしたいので、この状態ではまずいと思っております。せいぜい、２３時くらいまでは起きていられる世にしたいと思っております。どこか悪いので病気かとも心配しております。 　起きていられるようにするために、何か良い知恵がありましたらお教えくださいませ。

彼氏が睡眠障害かもしれません。 症状は、昼間、ついさっきまで元気にしゃべっていたのに、ちょっとした沈黙時間に立ちながらでも寝てしまう、といったものです。 電車に乗ると、立っていようが座っていようがウトウト寝始めるのは以前からありました。 しかし最近、ディズニーランドでアトラクションを待っている時に、立ちながら寝てしまい、列が進んでも気づかずに後ろの方に迷惑をかけてしまっていました。 何度起こして引っ張って進ませても、止まるとすぐに寝てしまいます。 自分では抑えられないようです。 睡眠時間は５時間ほどで、夜眠れない事は無いらしいのですが、これって睡眠障害なのでしょうか？ 一度受診を薦めようとは思うのですが、すぐに「病気」と決め付けて「病院に行って」といったら傷つくと思うので、なかなか言い出せません。 そして、何科を受診すれば良いのかもわかりません。 これは、病気なのでしょうか、それとも、ただの居眠りなのでしょうか。 ご意見お願いいたします。

椎間板ヘルニアで整形外科に行ってきました。もう整形的な処置は良いらしくて自律神経が原因で神経の痛みが過敏になるとの整形外科の先生の話でした。メンタルクリニックに行ってくださいと言われました。 私は５、６年前から精神的に周りの声が気になりメンタルクリニックで処方してもらったレスリン、ルーラン、サイレースを服用しています。 それからは性生活をしても子供にも恵まれずに薬の副作用かと思ってます。本当の鬱はSEXに関心がないとかを聞きました。 私は普通にSEXや異性に興味が有ります。仕事も夢中でやってます。 でも余り、眠気が来ないです。（寝付けない） 私は鬱の分類に入るのでしょうか？ 今日、メンタルクリニックに神経の話をしたら薬がトレドミンと言う薬に変わりました。先生に副作用は強いのですか？と聞くと・・弱いと言われました。心配でこの薬をネットで調べたら服用すると勃起障害があると書いてました。 今の状態はサイレースのみ服用してます。 でも時々、眩暈や気が遠くなるとかの症状がでます。 長くなりましたが困ってますので何か改善方法を教えてください。 宜しくお願いします。 尚、今まで肝機能の血液検査で数値が高かったのは薬のせいなのでしょうか？３３歳の男性です。

口の中が火傷をした時のような状態が続いています。しばらく閉じていると 口の中が非常に渇いた状態で、ピタッとくっついた感じで口を開けるのが困難になります。味覚もほとんどない状態で、何を食べても美味しくありません。 口が渇いたといっても喉が渇いた感じではありません。先週ひどいストレスを感じることがありました。 わかりにくい説明で申し訳ありませんが、疑われる病気を知りたいです。 よろしくお願いします。それを参考にしてどの方面の病院に行くか決めたいと思います。

十分に寝たはずなのに、一日中眠くて仕方ありません。 どうすれば、スッキリ起きれるでしょうか？ 脳波の検査した時に起きていても、睡眠時の脳波が出てると 言われました。 これでは仕事に影響でるので治したいのです。

パニック障害で４年前からパキシルを服用しています。 最近、減薬に挑戦しています。 毎日２０ｍｇ→２０ｍｇを一日おきなら平気なのに １０ｍｇだと毎日飲んでも夕方には調子が優れません。 よく聞く耳の中で「シャンシャン」が襲ってきます。 ２０ｍｇを２日おきにしたときも３日目には同じ症状が現れます。 まだ、減薬は早いのでしょうか？ それとも、「シャンシャン」を乗り切らねばならないのでしょうか？ 是非、アドバイスお願いします

現在社会人2年目の女です。 私の悩みは、とにかくすぐ寝ることです。 電車内で映画館で、授業中（学生時代）、、はもちろんのこと しかも、普通は寝てはいけない場所でも寝てしまうんです。。 仕事中はもう毎日、、会議中、説明会中、商談中、、、。 目が覚めたときは本当に自己嫌悪におちいり、自分は社会人に向いてないんだ‥とすら思います。 ついには、私の居眠りに対し、お客様からも注意があったと言われました。 失礼なことは十分承知で、「寝ないようにしよう！」とは常々心に留めています。 寝ようと思って寝るわけではなく、気づいたら意識がとんで時間が過ぎていたという感覚です。。（10～30分程度） 一般的には、「寝ている人＝やる気がない人」という目で見られるため、自分でも不本意かつ、ふがいないです。 自分でも、注意して生活しています。 対策として、眠たくなったら水を飲む、ものを食べる、トイレで仮眠をとる等しています。 それでも寝てしまいます。 病気じゃないかとも思い調べましたが、よく言われる「無呼吸症候群」「ナルコレプシー」等に症状は該当しないので違います。 ちなみに ●睡眠時間は（平日）平均6時間。 ⇒8時間睡眠をとっても居眠りはしてしまいました。 ●睡眠は良好（寝つきがよい） ●低血圧（上が９０ない） どんな状況でも、ほぼ毎日居眠りをしてしまう私。 居眠りをしないためにはどうしたらいいのでしょうか？ 居眠りをしてしまうのは精神的な問題？肉体的な問題？ アドバイスをください。よろしくお願いします。

最近口内炎,舌の一部が麻痺した感じ(舌の不快感),めまいに 悩まされています。 記憶上2年程前から気がついたら口内炎が繰り返し出来て 今回初めて裏側の歯茎?に1つ出来てしまいました。 そしてめまい,耳鼻科ではメニエール病を疑われました。 ふとした瞬間泣きたくなったりすることもあります。 ビタミンA不足ですか？それとも病気？ 精神的なもの…？ 乱文すみませんでした；

舌の激しい痛みが続いています、どなたか舌痛症が治った方いますか。どんな方法で治したか教えて下さい 医者に行っても治りません。もう２年も悩んでいます