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３０代の男です。 なぜか、最近、足が大きくなってきたのです・・・。 太って肉付きがよくなって幅が広がった、靴がきつくなった、というのなら分かるのですが、 明らかに、足長（踵から親指の先までの長さ）が長くなってきているのです。 二十歳前には足の成長が止まり、それ以来履いている靴は、 ビジネス用なら２６.０、カジュアルなものなら２６.０～２６.５、スニーカーなら２６.５～２７.０でした。（ちなみに身長は１７０センチです。） ところが数ヶ月ほど前から、日ごろ履いている靴がきつく感じられるようになり、今では靴によっては親指が靴の先に当たってしまうようになったのです。 左右両方の足ともそう感じられるのですが、どちらかというと右足のほうがその傾向が顕著です。 新しく運動を始めたわけでも、仕事が変わったわけでも、病気をしたわけでもないのに、、、 こういう経験のある方、いらっしゃいませんか。 また、原因が分かる方、いらっしゃったら教えていただけませんか。

骨格筋の「主動筋と拮抗筋」の関係を知りたいのですが・・・・ 例、上腕二頭筋、上腕筋の拮抗筋は上腕三頭筋 この様に、主動筋と拮抗筋の一覧表のような、本、ＨＰのはないでしょうか？ 詳しい方、お願いします。

今晩は。お目にとめていただき、ありがとうございます。 陸上部（短距離）・中学3年の女子なんですが、最近タイムがどんどん下がってきてるんです。。 大会があるたびビックリするほど記録が落ちていて、今日も泣いてしまいました。 1年の時は100ｍ・14秒2、200ｍ・30秒2でした。 3年の今は、100ｍ・15秒7、200ｍ・32秒8です…。 2年の2学期あたりからタイムが落ち始め、調子悪いのかと思って、そんな時もあるだろう!と軽く流していました。 しかし、その大会から2～3回大会を行いましたが、記録は落ちていくばかりです…。 考えられる原因は、 1,ダイエットをして、2キロ減った。 2,行事の実行委員などをして、部活に出れる日がかなり減った。（今週は朝練・午後練合わせて3回しか出れてません。） 3,最近体調が悪く、よく微熱が出る。 4,タイムがどんどん下がって、やる気がなくなってきている 5,関係ないかもしれませんが、2年の2学期あたりからなぜかイキナリ蟹股になり始めた などが挙げられます。どうすれば昔の走りを取り戻せるのでしょうか?1ヶ月くらいで取り戻したいのですが、何かいい方法はありませんか? それと、効果的な食生活もアドバイスを頂けたら嬉しいです。 長い文ですみません。みなさんの回答を待っています。

こんにちは。 最近ジョック程度の軽い走りでも、右ふくらはぎに痛みを感じている高2の女です。 私は部活動でソフトボールをやっていて、アップのときにスキップなどをやったりするのですが、スキップはさらにやばいです。着地のとき死にそうになります。 たぶん、部活が忙しい中でケアを怠ってしまったのが原因だと思います。 ちなみに、ウチの部の1番最近の休みは、春休みに学校の都合で休みになった1日で、その日以降毎日平日は4時間、土日は7～8時間程度練習を行っています。 今のままでは、部活ができなくなりそうです。 だれか、いい解決方法を教えていただけませんか？ よろしくお願いします。

当方は後ろのカガトの中央部分(左右）が同じようにすぐに擦り減ります。 知り合いはカガトの外側(左右）同じようにが擦り減っています。 歩き方によって擦り減り方は違ってくると思いますが その減り方によって健康状態て分るのですか？