sora2160 の回答履歴

ご飯を食べた後戻してしまいます。 もっと健康的な食事の仕方がしたいです。 仕事をしているので、食事の時間が21:00-23:00になるのも原因のひとつだと思います。 ちなみに私は157cm、48kgです。 このごろではどのくらい食べれば１食かも自分で判断できなくなりました。動物以下ですね。 こんな生活はいやです。 強烈な解決法は無いでしょうか?

　こんにちは。私は来月から社会人になる22歳男です。 　私には現在付き合って二年半くらいの彼女がいるのですが、来月から仕事の都合で遠距離になってしまいます。そこで、彼女にちょっとした贈り物としてCDなんかいいかなぁと思っています。 　彼女に喜んでもらえるCDをプレゼントしたいのですが自分ではあまり思い浮かばないので、こんなCDがおすすめ！！というものを是非教えてください。 　できれば歌詞で「離れていてもずっと一緒」みたいなのがある歌を希望です。歌っている人の男女は特にこだわりません。 　 　答えにくい質問かもしれませんが、どうかよろしくお願いします。

洋楽好きの知り合いが、唯一好きな国内アーティスト がいるっていっていて、そのアーティストの名前が 思い出せなくなってしまって困っています。 確か、曲の名前に「蝶」とか「花」とか はいっていた気がします。あとは、 グループ名が英語？だったくらいしか覚えてません… ちなみにその人が聞く洋楽は 2pacとかピィディディ、コモン　とからしいです。 私はよくわかりませんけど… もし心当たりのある方いらっしゃいましたら 回答お願いしますm(__)m！

ＨＩＰＨＯＰを聴き出した初心者です。ほんとにメジャーなポップ気味なＨＩＰＨＯＰは前から聴いていましたので、(キック、リップ、m-flo、SOUL'd OUT、ベニーｋ、HOME MADE　家族、ケツメ？)これら以外のアーティストで良いアルバム＆曲を教えてください。 よろしければ、何故おすすめかを一言言っていただければ大変嬉しいです。 よろしくお願い致します。

日本人でおすすめのHipHop歌手を教えてください。ＺＥＥＢＲＡやＡＩみたいなので。

シフォンケーキと、蒸しパンで同じ量でプレーンだとしたらどちらのほうがカロリーが低いでしょうか？？ それと、ヘルシーなお菓子のレシピを知っている方がいたら教えてください(o^^o) よろしくおねがいします！

お手数をかけます。 どうぞお知恵をお貸しください。 正月太りは免れたのですが、その後の風邪ひきなどの気のゆるみで、すっかり体重が元に戻ってしまいました。 自分の食生活を振り返ると夕食(午後７時)から就寝(午前1時頃)が長いので、ついつい空腹に押されてお菓子などを食べている所にあります。 夕食後二時間を目安に寝てしまえば良いのでしょうが、午後１０時に食事は遅すぎますし、身体にも悪そうです。 夕食は麦を加えた白米、味噌汁、煮物、肉か魚など一般的な和定食くらいで、茶碗に一杯程度しかご飯も食べません。 夕食に何か工夫して空腹を防ぐ方法など無いでしょうか。 空腹を防ぐ方法として砂糖水を飲んだり、飴を食べる方法を聞いたのですが、素人考えで糖分をとってはいけないようにも感じてしまいます。 こんにゃくなどの低カロリーのものなら食べても大丈夫でしょうか。 無知な内容で申し訳ありません。 どうぞよろしくお願いします。

タイトル通りなのですが・・・。 バランスボール６５ｃｍを購入し、今日家で開封しました。 においがとてもきつく、ボールが近くにあるだけでも頭が痛くなってきます。 このにおいはどれくらいで抜けるものでしょうか？ それとも、ものによってはにおいのないものもあるのでしょうか？ よろしくお願いします。

こんにちは、現在高校卒業生、春から大学生になる女です。 お恥ずかしいんですが・・・かなり太っています（汗） 恥を忍んで書けば、１５５センチの７４キロです；； 今まであまり気にせず（むしろ諦めモード）来たのですが、最近友人たちが「絶対綺麗にするから！」と燃えていまして。 あれだけ頑張ってくれている以上、オシャレにしろ体重にしろメイクにしろ、私も頑張ろう！と決意した・・・・のはいいんですが。 何しろ小学生の頃から体育は△だらけの体力なしで、学年最下位に近いほどの運動能力しかありませんので、ジョギング等は本当にきついんです（それこそ体重のせいかも知れませんが） そんな甘いこと言ってないで運動しろ、と仰られるかもしれませんし、私もそうは思うのですが、ダイエットで疲れ果てて呼吸困難、バイトや学業に影響、というわけにもいきません（涙） 私の体重からすると大体最低でも１０キロは痩せなければ、と考えているのですが、急には確実に無理だと判断しました。 それで、長期戦になることも覚悟の上で、まずは５月か６月までに４・５キロ痩せたい、と考えています。 どなたか、なるべく体力がなくても出来て続けられそうなアドバイスを頂けませんでしょうか？ 今考えている内容としては、春からの大学への通学を自転車予定から徒歩へ変えることくらいなのですが・・・（道のりの半分が坂、４０分くらいです） よろしくお願いいたします。

最近ブランフレークを間食に食べているのですが太りますか？ また、ニキビに悪いですか？

運動後はアクティブダイエットを飲むように習慣付けているのですが、効き目はあるんでしょうか？ 燃焼した脂肪は呼吸で排泄されると聞きまして・・・それならばミネラルウォーター飲んだほうがカロリー的には痩せるのかなと・・ ヤセをうたってる飲料水って効果あるのでしょうか？ またこの飲料水が良いなども教えてくれると幸いです。

シフォンケーキと、蒸しパンで同じ量でプレーンだとしたらどちらのほうがカロリーが低いでしょうか？？ それと、ヘルシーなお菓子のレシピを知っている方がいたら教えてください(o^^o) よろしくおねがいします！

サウナスーツを着て3キロランニングを習慣にしているのですが、家についたあと　あぁっちぃ～！となって、すっぽんぽんになって体を冷やし、すぐ汗をなくすようにしています。 でも、しばらく暑いのでサウナスーツ着たままでいれば30分くらいだらだらと汗かきますよね、その30分はダイエットに効果あるのでしょうか？ 回答よろしくお願いします～＾＾

食べると太ってしまうものを教えてください こんなおやつは太るとか・・・ この食材は太るとか・・・ よろしくお願いします

私はO型の彼氏がいたのですが、つい最近振られてしまいました。 彼が言うには溜まっていたものが一気に爆発して、別れよう、と思ったと。それまでは今までと変わりない態度だったのですが、その日から180度態度が変わり、もう何を言っても復縁は絶対無理！の一点張り。 しかもその後たまたま知り合った女性の方へ気持ちを向けているようです。０型の特徴として、普段どうして怒らないの？と思うくらい温和だが、もう無理と思うと絶対無理になる、と聞きました。(テレビでパンチ佐藤が言ってました)まさしく！って感じです。私はこの彼をもう一度振り向かせたいです。みなさんアドバイスやご意見よろしくお願いします。ちなみに私はA型です。

ついつい見てしまう（目がいってしまう）女性ってどんな女性なのでしょうか？ 自分の好みの女性だったら、見てしまうものですか？ ただ単に目立つからだったりとかもあるでしょうか。 あと、男性の方は好みだと思ったら声をかけようと思いますか？ それとも、その場で見て終わりという感じでしょうか？ 回答頂けると嬉しいです。

やっぱり女性は男性に引っ張っていってほしいですか？ ありきたりな質問ですいませんが、よろしくお願いします。

こんにちは。 最近、昔告白してふられた人と再会しました。 ふられてからもまだ諦められない時期があったので、私から何度か連絡をとったりもしたことがあるのですが、なんだか冷たくあしらわれている感じでした。それから他にも恋をして、その人のことは思い出としてしまっておいたのですが、再会して以来、彼からほぼ毎日メールがくるようになりました。（これといって用もないのに。）しかも軽くデートのお誘いもありました。・・・これは何なんでしょう？昔その彼にふられて以来、恋にはあまり積極的ではないので、全く淡い期待はしてないつもりですが、どういう心境なのか気になります。 好きでもない子にこういうことするもんでしょうか？気にした私がアホ？しかも未練タラタラの時にかなりのメールぶしょうな人だと思ったのに今やかなりのメール好き？？なんか訳わからないです。 なんか文章構成が苦手なので、うまくまとめれませんが。。回答お願いいたします☆

１年くらい前に知り合った友達が居るのですが（仲良くなったのは半年くらい前からです）会うたびに誰か紹介して。とか誰かいい子いないかな～とか、そういう話しかしない子がいます。そのうち見つかるよ！って返事をすると、彼氏持ちはいいよね～って少し不機嫌になったりして、対応に困ってます。 私は販売の仕事をしているのですが最近、職場にも頻繁に来るようになって（１週間に２回はかならず）毎回同じような話ばかりなので、少し距離を置きたいなと思うようになりました。せめて職場へ来る事は控えて欲しいと思ってます。 少し傷つきやすい子なので、なるべく柔らかく伝えたいのですがどのように伝えると効果的でしょうか？

　３０歳後半のフルタイムで働く主婦です。出産するたびに太り続けて、５２キロ→２年間で６８キロにまでなってしまいました。何をやっても続かないどころか、反動でリバウンドしてしまいます。すごい根性なしです。先日、職場の健康診断で「これ以上太ると死ぬ」「あんたの血はドブのようだ」とさんざん言われ、覚悟を決めて死ぬ思いで（大げさかも知れませんが？）ダイエットをするつもりですが、自宅から車で１０分の所にある、夜１１時まで営業しているスポーツクラブに通うか、エアロバイクを購入するかどちらか迷っています。　私は水泳が好きなので、スポーツクラブで泳ぎたいのですが、子供も小さいし、なにしろ面倒くさがり、時間もなく年会費を払っているだけで通わなくなってしまうかと思います。エアロバイクは家の中でもできるし続くかなあ？　 　エアロバイクをやっていらっしゃる方、参考に教えてください。お願いします。