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私は運動がやや苦手がちで、部活やサークルなどの運動はしていません。ただ、無酸素運動である筋トレを、ふくろはぎ・ふともも・腕力を重点的にやっています。 ですが、実際に走るトレーニング(ランニング等)をしなくても、筋トレだけで速くなるものなのでしょうか？ もし効果的なトレーニング方法があれば教えてください。お願いします。

仲人をした夫婦に子供が出来たのですが、その子供が染色体異常の難病で、産声もあげず、母乳も飲めず、ずっと集中治療室で保育されてます。 医師からは治療の見込みがなく長く生きられないと言われているそうです。 そこでお尋ねしたいのは、通常仲人した夫婦に子供が出来た場合は出産祝いを贈るのですが、このような場合はお見舞いを贈るべきなのかどうかよくわかりません。どうか良きアドバイスをお願い致します。