rakyのプロフィール

28w6dの健診でエコーのBPDが一週間ぐらい早い30w2dでした 頭が大きいとダウン症って聞いてたので先生に聞いてみると大きいけど心配はないよ、男の子は少し大きいからと言ってました 28w6dで78.2mmはやっぱ大きいですよね(>_<")

まだママになって2週間です。 うまくげっぷをさせてあげられません。背中をたたいたりさすったりしますが... 先程、長い間縦抱きしてて出ないので、横向きに寝かせててものすごく吐きました。鼻からも出てきて申し訳なくって。 幸い今はすやすや眠ってくれて安心してます。 上手にげっぷをさせるコツがないでしょうか？私のたたく場所が悪いのか.... さらに、しゃっくりもよくします。止める方法はありますか？

オルビスの保湿液ですが、アクアフォースシリーズ、エクセレントシリーズと使いましたがなんだか物足りないと感じています。 やはり、オイルカットだから物足りないと感じるのでしょうか？ 乾燥肌にはオイルカットではなく、乳液を使った方のがよいのでしょうか？

現在妊娠8ヶ月の妊婦です。 体重が少し増えすぎたのと便秘に悩んでおり、先月あたりから暇が出来たので妊娠前から続けていたウォーキングと半身浴を再開しました。 そこで疑問に思ったことが2つあるのですが、お答えできる方がいらっしゃればどちらかだけでも構わないので教えてください。 *１つ目* 半身浴は代謝が上がると聞きますが、ウォーキングの後にしても効果はありますか？ ウォーキングで汗をかくのでその後にお風呂に入っているのですが、先に半身浴をした方がいいのであればそうしようと思います。 その場合、時間が開いていても大丈夫でしょうか？ (例:朝に半身浴をして夕方にウォーキング等) *２つ目* 妊娠前に使っていた粉末のVAAMがあります。 やはり妊娠中は使うべきではないでしょうか？ (持久力が上がるのが魅力的なのですが、脂肪燃焼効果もあるので…妊娠中に脂肪は燃焼させない方がいいのでしょうか？) 医師に相談するのが一番だとは思っていますが、まだ定期検診までに日数があるので知っている方がいましたら教えてください。

水泳で痩せたい 174cm 68kg 20歳の学生です。今まで体型とか特に気にしていなかったのですが、さすがにヒドい体型だなー思い、運動で痩せようと考えています。食べるのは好きなので出来るだけ食事制限はしたくないです。（食べ過ぎや間食は減らします！）あと、どちらかといえば体重を減らすというよりも見た目を引き締めたいです。 歩くのは好きなんですが(走るのは苦手)、あまりカロリーを消費しないと思ったので、水泳をしようかと考えています。水泳は人並みにできるので背泳と平泳ぎを週２か３で１時間くらい泳ごうと思います。 泳ぐのは高校の授業以来なので３年ぶりくらいです。特に運動をやっていたわけではないので体力はあまり自信はありません。 こんな感じなんですが、 ・水泳は適してるのか？ ・運動のメニュー(泳ぐ時間、休憩時間など) ・運動するタイミング(食前か食後か、朝か夜かなど) ・普段の食事 その他なんでもアドバイス頂けたら嬉しいです！よろしくお願いします！