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サプリの費用対効果について教えてください。 プロポリス、スピルリナ、Q10、αリポ、クエン酸、某社ハイチ○ールC、など摂っていますが、 毎月の出費がサプリだけで20000円を超えてしまい且つ医療薬代はまた更に出費しております。 （体調の関係でブルーベリーやいちょう葉、ビフィズスなども実はほしい。）I 趣味でやっているわけでなく、これでやっと人並みに動ける状態です。 先日100円ショップでサプリの大量販売を見つけました。 そこでサプリの部分で、例えば100円ショップのサプリを大量に摂取するほうがよいのか、高価なサプリを適量（もしくは多少少なめ）に摂取するのがよいのか、体験談でも良いのでご意見をお願いいたします。