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猫背＆運動不足なので、身体を揉みほぐそうと 腕を回したり後ろに伸ばしたり色々していたら 肩甲骨（特に右側）～背中に痛みが走り、 真横を向いたり上に向けない状態になってしまい ました。 寝返りうつにも痛いので、寝た気がしません。。。 ここまでなるのに自覚は無かったんですが、 肩コリがひどく、目が覚めると頭痛がする、 手足が冷えに冷えて温まらない、 いつも風邪っぴきで、鼻水 くしゃみが止まらず、 熱はないのに頭痛がして鎮痛剤が効きません。 内科に行って一般的な風邪用の薬は貰うものの スッキリしないので「自律神経が狂っちゃってる」 と言われています。 整体院、カイロプラクティック、足つぼ、鍼... どこに行ったらいいのでしょうか？？ マッサージ関係の違いがイマイチ判りません。 整体で検索したら、１０分ごとに料金が決まってて 結構高いんだな。。。と思ったのですが、 保険はきかないものなのでしょうか？？ 数年前に車で追突事故った時に接骨院に通ったことは あるんですが、その時は印鑑を持ってくるように 言われて保険を使わず何百円か払っただけなような 気がするんですが。。。 貼るカイロを貼ってみたり、ドライヤーの温風を あててみたり、お湯で温めたタオルをあててみたり 。。。少しはラクになるものの持続しなくて。 ２９にもなって 猫背矯正は難しいでしょうか？ 宜しくお願いします。

風邪をすぐひいてしまいます。 この時期特に、風邪を引いている人も多いので移されないよに、免疫を強化したいです。　 免疫に効果的なサプリメントや食品など教えて下さい。　食事は野菜も果物も積極的にとっています。 宜しくお願いいたします

運動や睡眠も長時間労働の私には少し難しいのです。若い頃はそこまで気にしていませんでしたが最近代謝かホルモンバランスか、肌はボロボロ。通常の食事でも肥えて来るようになりました。食事面でもし代謝をあげられるならばなんて甘いですか？アドバイスお願いします。

商売でお客さんが買った商品を返品された時、購入代金をお返ししますがこのときどのような領収書を書けばいいのでしょうか？ 　図書館とかサイトで調べたのですがさっぱりわかりません。 　その返金する時の領収書（？）の書き方を教えてください。よろしくお願いします。

郵便局でもらったゆうパックの伝票が手元にあり、 ローソンにてゆうパックを発送しようと思っているのですが、 郵便局用の伝票があったり、ローソン用の伝票があったりするのでしょうか? もし通常の伝票でもローソンで発送可能であれば そうしたいと思っております。 宜しくお願いいたします、。