chan-coのプロフィール

１歳６ヶ月の男の子の母親です。 外に出たくて自分から玄関に行くのですが、外にでると自分の気に入っている場所（トラックが置いてある所）や、車に興味を示して公園につれて行っても、すぐ外にでてしまい公園遊びをしません。 公園で遊ばないので、近所を散歩していますが、 そのうち公園で遊ぶようになりますか？

沢山の育児書や遊び方の本が出ていて、迷っています。 幼稚園前までの年代に使えそうな、しつけや遊び方の本でお勧めがありましたら是非教えてください！ また手遊び歌の本や、子供が好きな歌のＣＤも教えていただけると助かります。 題名、出版社の他、お勧めポイントを書いていただけると嬉しいです。 逆に買ったけれどイマイチだった本やＣＤなどの情報もありがたいです。よろしくお願いします！

楽天側からスパムメール業者にアドレスを売られた可能性もあり、非常に困っています。 スパムを止めさせる方法ってあるのでしょうか？ 内容は、「即ホ１回１００万」とか「２００万プレゼント」とか言ったような基地外メールが非常に多いです。

気になったので質問させて頂きます。 よく夜遅くに食べると太ると聞きますが、食べ後寝なければ太らないのでしょうか？ 例えば夜10時に食べて、朝の7時頃に寝たら・・・という事です。 もしご存知の方がいましたら回答宜しくお願いします。

夜、毎日エアロバイクを１～２時間こいでいます。 ２時間もはやりすぎかなぁ…とも思うし、２年ほど続けていますが最初のころに比べて体重も落ちません。 エアロバイクも長くやればいいというものでもないんでしょうか？時間を減らして、その分別の運動を加えた方がいいでしょうか？ また、ダイエット目的の有酸素運動は食前食後どちらが脂肪燃焼を多く期待できるのでしょうか？