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現在鉄分を採ると朝の目覚めがいいのでサプリメントで摂取していますが、少し気になることがあるので質問しました。 現在生理不順で産婦人科に通院しており、医者から「血が少し濃いので、このホルモン剤を飲む時は水分を十分取るように」と言われた事があります。血が濃いと言われた私がさらに鉄分を摂取して大丈夫でしょうか？？サプリメント初心者で、「もしかしたら、逆に身体に悪いことをしているのかもしれない」と不安に思い質問しました。 ちなみに現在飲んでいるものは「鉄　ツイントース配合」です。

食事で摂れない栄養をサプリメントで補給しようと考えています。しかし、数あるサプリメントの中で何を摂ったら良いのか分かりません。 ネットで調べてそれを飲むだけではどうも心配です。相談に乗ってもらえたり、商品が良いサプリメントショップはありませんか？近畿、関西エリアで探しています。 ご存知の方、ぜひ教えてください。宜しくお願いします。

オイリー肌か乾燥肌かを診断してもらいたいと思っています。こういうのはどこに行けばやってくれるんでしょうか？出来れば薬局とか身近なところで診断してもらいたいんですが、薬局とかでもやっているんでしょうか？ 僕は、鼻とおでこがすぐ油っぽくなるので、多分オイリー肌なのかなと思っています。あと鼻の毛穴の黒ずみも気になりますし、洗顔しても油がうまく取れない（しっかり泡立ててやっても、洗顔後、鏡を見たら毛穴が白くなってて、うまく取れないんです(^O^;） なのでクレンジングを試してみようと思っています。でももし乾燥肌だといけないみたいなので、どちらかはっきりさせたいと思っています。お願いします。