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大学病院に通っています。 正確には、「いました」で５年以上行っていません。 掛かりつけの病院が遠いことから、 別の病院へ行こうと思っているのですが、 紹介状を書いてもらったほうがいいんでしょうか？ 紹介状がないと、初診料が5200円くらいかかるのですが、 今まで通っていた病院に行くには結局そのくらいの値段がかかります。 値段のほかに、紹介状があったほうがよいことってありますか？

右肩が上に上がりにくいのですがどんな体操をするといいでしょうか？