seabreez の回答履歴

いつからか人の目が気になりはじめ 通りすがる人が電話で何か話していたり 笑っていたりすると自分の事を言っているのかと 思うときがよくあります これは単に自意識過剰なだけですか？ それとも何かの精神的な病でしょうか？ 親は気にしすぎだと言いますが自分もそう思い 気にしないようにしてはいるんですが やはり駄目です　これは別に気にしなければ 自然に治るようなものなのでしょうか？ もう3年以上これが続いて悩んでいます 回答お願いします

精神障害者通院公費負担制度 32条について 詳細を教えて下さい。 宜しくお願い致します。

１年程前に３年付き合っていた彼と別れました。その後、激しい不安感と孤独感に悩まされて、大学に行きたくなく、行かなくなってしまいました。（私は学生です。）ですが矛盾していて誰かといないと不安なので不安解消のために毎夜毎夜遊びまわり、今では少しは吹っ切れたせいか、今はやっと大学に行けるようになりました。このことでサボり癖がついたせいか行きたくない日もあり、行かない日もまだありますが・・・。 昨日、仲間同士の集まりでその彼と会う機会がありました。私とその彼で先輩の家に泊まったのですが、２時間しか寝れませんでした。その後、徐々に不安感がつのってきて、苦しくなってきました。深呼吸しないと酸素が足りなくなるような・・・。ふと、泣いたら治まるのではないかと思い、彼らに気づかれないように泣いてみると、少しは治まりました。それから先輩と白熱するテレビゲームをやったあとにはその症状は治まっていました。そして今日また軽い不安感が起きています。 その他には、最近食欲がないです。苦しくなる前日はほんの少ししか口にしていません。苦しくなった日は何も食べなかったです。 いつもの睡眠時間は２時間という日もあれば、半日寝ていたりして不規則です。暇な一人の時間が嫌いでそんなとき強烈な孤独感に襲われます。 昨日の原因はその彼と会ったことだと思います。このままだとまた昔のように戻ってしまわないか、また息苦しくならないか不安です。症状だけ母に伝えると、ストレスではないかといって病院に行くまでもないと言います。また少し時間が経てばよくなるように思いますし、頑張って耐えられなくもないので、私は精神科に行かなくても大丈夫でしょうか？ みなさんに相談に乗っていただきたいです。お願いします。

弟のように大切な存在の男のコから「実は躁鬱なんだ」と言われました。病院で診断されたのか自分でそう思っているだけなのかは定かではありません。ただ思い返すとあの時は躁状態であの時は鬱状態だったのかなと思えることはあります。 確かに彼は気持ち(テンション)の波が激しく、死にたいという言葉を頻繁に使う時期がありますし、そうかと思えば機嫌よく話している時もあります。 過去に辛い経験があるようで心は固い殻に覆われていますが本当は愛されたい、でも愛され方が分からないというのが感じ取れます。 なんでもない話は楽しくできますが、核心にせまるような話題になるとテンションが下がり吐き気をもよおすことがあります。そういった時は頭の中で様々な考えや言葉が飛び交っているようで、表情にも苦痛が表れています。頭の中がごちゃごちゃという感じです。そして結局は分からないといった曖昧な返答になることが多いです。本人も自分が本当は何を考えているのか分からないと以前言っていました。 彼はバイトのグチは言うもののきちんと出勤してますし、よっぽどでない限り欠勤もないです。体調が悪くてもきちんと働いています。ただ精神的にきつくなると発熱、吐き気があるようです。体調のいい時がないというのがここ1ヶ月以上続いています。また寝ようと思っても寝れないようで、「寝ようとは思っていない」と言っていました。 彼が躁鬱病もしくはそういう傾向があることは間違いないのでしょうか？もしそうだとしたら私はどのように接すればいいでしょう？躁鬱に対する偏見や、彼が躁鬱だからこういう目で見るなどといった低レベルなことではなく、もっと彼の状態を理解しせめて私といる時は楽でいてほしいのです。 たくさんの方からアドバイスをいただければ助かります。どうかよろしくお願い致します。

彼が、２年程前鬱病だった事があると言う話は以前に少しだけ聞いていました。（通院済み） その時は、深く話を聞いたりすることもしませんでした。 ただ、不眠症になっていたり心臓のドキドキがヒドイ気がして（気がするだけと医者に言われた）薬を飲んでいたり、怖い夢をみると言う話はしていました。 鬱病になってから（それだけが原因ではないと思うのですが）、怒りっぽくなって怒鳴ったり、自分の思い通りにならないとイライラするようになったそうです。 時には、自分をコントロールできないぐらいになるそうです。 私と付き合い始めたときは、鬱病は治っていました。 最近、仕事内容が変わりストレスを感じていたようですが、私との関係がそのストレスを増幅させてしまいました。 普段から喧嘩も多く、その度に仲直りしてきましたが、彼の中でストレスとなって溜まっていたのでしょう。 私も我慢していましたが、彼のほうが先に我慢の限界がきてしまったようです。 喧嘩の原因は、イライラしている彼に理由もわからず怒鳴られて、それが我慢できず言い合いになりました。 それとこの３連休、彼が仕事休みだったのに対し私が仕事。寂しかったのもありました。 昨日は今までの中でも結構大喧嘩でしたが、とりあえず仲直りして一緒に寝ました。（半同棲） 昨晩、昔見ていた夢をみて、心臓も痛かったみたいです。 彼自身も、「またこの症状だ。治ったと思ってたのにな」 と言っていました。 再発してしまう原因が私なら、どうすればいいのでしょうか？ お昼休みに「昨日はごめんね」とメールしようと思っています。 夜、私が友達と出かける予定があるので、今日は会わないかもしれません。 なんでも補足します。 アドバイスお願いします。

私はすでに自分で家庭を持ち実家を離れて暮らしています。実家には年老いた母と私の兄弟との二人で暮らしています。その兄弟がうつになり、先日どうにもならなくて入院させました。 入院前には母に対しての言動・態度も荒れていて、かなりつらくあたるようになり、母も本当に疲れきってしまっています。 もうこれ以上二人での生活を続けさせるのは限界と考え、以前から話はしていましたが、母親はもう我が家に呼び寄せて私の元で暮らさせるつもりです。しかし本人の面倒まで見るのは経済的に不可能です。元々非常に仲が悪かったこともあり、心情的にも世話をする気にはまったくなれません。私の家族からもいい感情は持たれておりません。 今の生活を続けてもいつかは一人になるときが必ず来ます。今のうちに一人で生活をするようにさせたいのですが、うつで入院後すぐにそのような話をして一人で暮らすように仕向けるのはやはり危険なのでしょうか。どのように話を切り出せばいいのでしょうか。 皆様、どうかよろしくお願い申し上げます。

彼が、２年程前鬱病だった事があると言う話は以前に少しだけ聞いていました。（通院済み） その時は、深く話を聞いたりすることもしませんでした。 ただ、不眠症になっていたり心臓のドキドキがヒドイ気がして（気がするだけと医者に言われた）薬を飲んでいたり、怖い夢をみると言う話はしていました。 鬱病になってから（それだけが原因ではないと思うのですが）、怒りっぽくなって怒鳴ったり、自分の思い通りにならないとイライラするようになったそうです。 時には、自分をコントロールできないぐらいになるそうです。 私と付き合い始めたときは、鬱病は治っていました。 最近、仕事内容が変わりストレスを感じていたようですが、私との関係がそのストレスを増幅させてしまいました。 普段から喧嘩も多く、その度に仲直りしてきましたが、彼の中でストレスとなって溜まっていたのでしょう。 私も我慢していましたが、彼のほうが先に我慢の限界がきてしまったようです。 喧嘩の原因は、イライラしている彼に理由もわからず怒鳴られて、それが我慢できず言い合いになりました。 それとこの３連休、彼が仕事休みだったのに対し私が仕事。寂しかったのもありました。 昨日は今までの中でも結構大喧嘩でしたが、とりあえず仲直りして一緒に寝ました。（半同棲） 昨晩、昔見ていた夢をみて、心臓も痛かったみたいです。 彼自身も、「またこの症状だ。治ったと思ってたのにな」 と言っていました。 再発してしまう原因が私なら、どうすればいいのでしょうか？ お昼休みに「昨日はごめんね」とメールしようと思っています。 夜、私が友達と出かける予定があるので、今日は会わないかもしれません。 なんでも補足します。 アドバイスお願いします。

うつ病になると２週間で体重が５ｋｇも減ると聞いたのですが、そのような激しい減少は実際ありえるのですか？全く食事をしないということですか？２週間で５ｋｇどころか１週間で２，５ｋｇさえ難しいと思うのですが。何か精神的なものと関わりがあるのでしょうか。心配すると脂肪が燃えやすいとか？

私は少しでも気になることがあると、それをどんどん悪い方向に考えてしまい、止まらなくなります。 もしかしてああなるのでは・・こうなるのでは・・彼はこうしている間にも浮気をしているのでは・・・など、ほとんどが根拠のない考えです。 普通の人はこんなの気にしないと解っている事でも、やめたくても考えがとまりません。 数年前、付き合っていた彼が浮気をしていたことがきっかけで、さらにひどくなったように思うのですが、恋愛に限らず、何でも気にしてしまうので、それだけが原因とは思えません。（恋愛で裏切られた場合それはそのとき傷つけばいいと思っているので、それまでは頭の中はすっきりしていたいんです。） 悪い考えが始まると、胸が詰まるよに苦しくなり、呼吸が苦しくなり、頭も押さえつけられたような痛さになります。 悪い考えが始まってしまった場合、その考えを消す方法、頭の中をクリアにする方法はあるでしょうか？

お世話になります。 現在、失恋からくるうつ状になっていまして心療内科に2ヶ月間通っています。薬（デプロメール・リタリン・デパス・ハルシオン・レキソタン）を飲んでいますが、ただ飲んでいるだけで、自分から「治すぞ！」という気が起きなくて困っています。薬も1ヶ月同じ薬を飲み続けています。残念ながら効果はまだ現れていないみたいです。仕事は普通にこなしています。友人から遊びの誘いがあれば遊びます。ただ何しても心から「楽しい」という気持ちになれません。どうしたら「治す気力」が湧いてくるものでしょうか？普段は考えるのがイヤで早めに睡眠導入剤を飲んで寝てしまうようにしています。

人と上手く話すことができなくて悩んでいます。 　舌がもつれたり（どもり）　言葉（意味はわかっていて何を言いたいかもわかっているのに出てくる単語がおかしかったり）を間違えたり　人や物の名前がすぐ出てこないし　話しもうまくできなくて会話が続きません。たぶん「吃る」のを気にするから　というのも大きいです。舌の下に空気が溜まる感じがして、舌の下部に力が入っているようです。 　気を許している相手でも『会話』することに対して緊張するので 誰とでも上手く話すことができないです。　　会社では画面に向かうことが大半で人と話す機会が少ないのですが、たまの機会も「どうしたらいいんだろう？」とその場をどう切り抜けるか　に意識がいってしまい定型な「あいさつ」のようなぎこちない言葉を発するだけになってしまってます。　一緒に昼食を食べる同僚ともなんとなく一緒に昼をとるだけで会話がほとんどありません。なんで苦しい思いしてまで・・相手も苦しいし　と思うのですが、一度別々になったら本当に話さなくなるし　会話をする機会もなくなってしまうのでできません。微妙なバランスでぎりぎりいる感じです。 　どうすればいいのかほんと困っています。動悸もあるし息もしづらいです・・　病院に行けば緩和されるんでしょうか？とりあえず物や人の名前がなかなか出てこないのだけはなんとかしたいです。　助言ありましたらお願いします。

鬱の為、スルピリド等のお薬を飲んでいます。 同じ薬を一年程服用していますが、 ここ、2.3日副作用が急に現れました お薬の説明にも書いてある、乳汁分泌です。 ホルモンのバランスの関係なのでしょうか？ 特に、身体的に問題はないのでしょうか？ お医者さんに相談しにくくって。。。 どなたか同じお薬飲んでいらっしゃる方いましたら教えてください。 宜しくお願い致します。

２３歳の女です。 私の悩みは、人と上手くコミュニケーションをとることができないということです。 例えば、職場の同僚と会話をしているとき、私が何の前触れもなく急に押し黙ってしまい、会話が中断してしまうということがよくあります。同僚に言わせると、その時の私の状態は「急に体が固まったようになり、視線をやや下の方に置いたまま、ある一点を凝視している」といった状態になるようです。自分ではほとんど自覚していません。影では「何をしているときでも急に固まってしまい、表情が暗くなってしまうことがあるのでキモイ、怖い」と言われているようです。 　 　本当に、ほとんど理由もなく急に体が固まってしまい、意識がとんでしまうのです。それが目の前に相手がいて、向き合って会話をしている最中であってもです。「相手の声が聞こえているのは分かっている」のですが、「相手が何をしゃべっているのかが理解できない」という状態なのです。私からしたら、「脳が固まってしまい、何も反応することができない」といった感覚に襲われていて、気がついたら支離滅裂な言葉をしゃべっているのです。 会話の途中で私が急に黙って固まってしまったり、反応が遅くなったりするので、当然相手との会話は成り立たないことが多いです。そして、コミュニケーションをとることはほぼ不可能であり、どの集団にいても大抵孤立してしまいます。 とりとめのない長い文章になってしまい、申し訳ありません。 私の考えがしばしば「固まって」しまう原因は何なのでしょうか。また、他人とうまくコミュニケーションをとるためには一体どうしたらいいのでしょうか。経験談やアドバイスなど何でもいいので、ぜひ皆さんの意見を聞かせて下さい。 　ちなみに精神科には約一年ほど前から通っていますが、病名はついていません。睡眠導入剤とビタミン剤、抗不安剤を処方され、それを一年ほど服用しています。

お世話になってます。 現在私はパキシル10mmを飲み始めてから５日目なのですが効果、副作用についてお聞きしたいことがあります。 服用し始めてから胸焼け、胃痛？吐き気？のようなものに悩まされており食欲もなく満足に食事をとることができません。また朝目覚めるのが早くなってます、8～9時ぐらいに「パチッ」とした感じで目覚めてしまいます。(今までは大体10～11時くらいでした) 現在はお昼と寝る前にデパス＆コンスタン、夕食後にパキシルといった感じです。 自分で服用する前にココを見てたら「眠気の副作用がすごい」とありましたが自分はほとんど眠くなりません。 副作用に慣れるまで2～3週間、それから薬の効果がでてくるとありましたが実際のところ如何なのでしょうか？ 個人差あると思いますが経験者や専門家、先輩方の意見を聞きたいです。どうか宜しく御願いいたします。

私にとって1番の友達がメンタルクリニックで「抑うつ病」と診断されたそうです。 彼女の役に立ちたいと思い少しネットで調べてみましたが、抑うつ病、という病名はないそうですね。 抑うつ状態、というのがネットで調べているだけでは私にはピンときませんでした。 でも、彼女はとてもストレスを溜めやすい人で、日頃そういう愚痴なども聞いていたりはしたので、ものすごくストレスを溜めこんでしまって抑うつ状態になったのではないかと思います。 気晴らしにどこかに行こうか？、って誘ってみたら「いいね。でも、喋っていても楽しそうに見えないかもしれない。最近外に出て行ってないから、外に出なきゃいけないんだけどね。」というような感じで返事がきました。私には”外に出なきゃいけないんだけどね”という言葉がとても引っかかりました。彼女がこのように言うということは、もし彼女を外に誘ったら、外に出る、ということにまでストレスを感じてしまうのではないか、と。それでは、抑うつ状態をもっと悪化させてしまうのではないか、と。 みなさん、どう思われますか？ 彼女を気晴らしのために外に誘うのは止めたほうがい いのでしょうか？ 彼女にとってベストな方法で支えてあげられたらいいなと思ってるのですが、どうしたらいいのか分かりません。

こんにちは。みなさんのアドバイスをお願いします。 １年くらい前から、ヘルニアと戦っています。 最初の症状も、今思えば、パニック障害のようなものと一緒にヘルニアが 発生したので、自分でもヘルニアってとても苦しいと思っていました。 リハビリに通い、なんとか克服できたのですが、最近になってまた 同じようなヘルニアの痛みと、めまい、不眠、息苦しさなどがでてきてしまいました。正直またかと思い治療を再開するつもりですが、なかなか完治しないヘルニアと、多分精神的なストレスで、頭がおかしくなりそうでした。 いろいろ考え、ヘルニアだけでなくメンタル的なことが関係している？？ とかんがえ、精神科を受診するつもりです。 そのことを彼に話したら、甘えている！！仕事なんか辞めちまえ！！ あんな頭のおかしい連中の仲間になりたければ、勝手に受診すれば？？ と言われ、かなり落ち込みました。 今はストレス社会だと思うし、ストレスを抱えているひとはいくらでも いると思います。 私も、もし精神科を受診してみて、問題がなければ、ヘルニアの治療に 専念できるし、私適には、まったく抵抗を感じません。 ただ、今も仕事にほとんど出勤できない状態です。 自分でもこのままどうなるか、最近不安になってきました。 私は、甘えているのでしょうか？？？？？？

家族に鬱病出て、2年経ちました。一人はようやく元気さを取り戻してきましたが、一言一言、発言するのに気を使ってます。そんなときにまた一人鬱病診断。鬱病になりやすい体質ってあるのでしょうか？

彼氏が最近うつ気味で心配しています。 彼は不器用ですが、生真面目でとても優しい人です。 春頃から、常に眠気や体調不良を訴えるようになりましてた。 職場の人間関係や自分の将来について深く悩んでおり、 「ひどく疲れている」「ずっと一人でいたいと思ってしまう」とも言います。 とてもしんどそうなので、こちらからも電話やメールは 控えて、この数週間は会わずに様子を見ている最中です。 彼からも連絡はありません。 数週間前、彼はデート中に楽しそうにはつらつとできない自分が 私に対して申し訳ないと気遣っていました。 それくらい優しい人です。 自分が鬱だと気付いているのか、病院へは行ったのかもわかりません。 「今、状態は（体調も含め）大丈夫なのか」という彼に対する心配や 「このまま自然消滅してしまうのでは」という私自身の不安な気持ちが入り混じり、今後どうすれば良いのか自信が持てなくなりました。 楽しそうにデートをしているカップルを見ると、 正直なところ、羨ましく切ない気持ちになります。 うつ状態にある彼に、私からの電話やメールは負担でしょうか？ ”一人でいたい”とも思う彼には会わない方が彼のためでしょうか？ 「彼の悩みを聞いて苦しさを少しでも減らしたい」 「ずっと側にいたい」のは、自分勝手でしょうか？ 彼のことが大好きです。別れたくはありません。 彼のうつ病が治ったら、以前のように穏やかに公園を散歩したり 美味しいものを食べに行ったりしたいです。 彼も私も30代、お互いに会社員。 彼女としてどういう姿勢でいるのがベストでしょうか。 今、私が彼にできること（彼にとって負担にならないこと）は 何でしょうか。アドバイスを下さい、宜しくお願いします。