nobtan2k の回答履歴

最近、生理がとても不順なので困っています（≧ヘ≦） 周期を正常に戻したいので、基礎体温を入力しながら次の生理日や排卵日などを目安程度に簡単に教えてくれるサイトを探しています！！ 誰か知りませんか？？

私は身長169ｃｍ、体重57キロで見た目には普通の体型なのですが、最近体力が落ちてきたように感じるのと、部分的に引き締めをしたいということで、運動をしたいと思うようになりました。そこで近所のスポーツクラブに通おうかと思っているのですが、平日の昼間は学校、夕方から夜にかけてはアルバイトで、通うとしたら土日しかありません。週に1，2回通うのでも効果はあるのでしょうか？スポーツクラブに通う以外になにか他の方法はあるでしょか？　ご意見お願いします。

よく『色気が無い』と上司や両親に言われます。 髪型は職場で暗黙の了解のように皆さん黒髪なので、染めることは出来ません。 一重だから色気が無いように見えるのかな？とも思っています。 メイクはナチュラルメイクをしています。 姿だけではないとは思うのですが、アドバイスいただければ幸いです。

体脂肪率の測定方法って手で持つものと 足で量るものがありますよね。 自分は手で量るものだと13%くらいで 足だと21%という結果になるのですが、これは 普通なのでしょうか？ どちらかが壊れている？？ どっちの数値を信じればいいのかわかりません。 13%だったらダイエットなど気にしなくていいかな って思いますけど。。

私は身長165背センチ、体重50キロ前後です。体重だけでは。そこまで太ってる感じはしませんが、私は幼児体系で、お腹ポッコリしています。そのうえ、骨盤のゆがみや胃が下がったりで慢性の便秘です。 だから、ジーンズなどパンツを買うとき、足はOKでも、ウエストがNGだったりするのでうまく体にあった服が買えなかったりします。 お腹ポッコリを解消したいのですが、やはり腹筋とかするしかないのですかね？？ 何か良い方法がありましたら、回答おねがいします。

もともと顔に肉がたまりやすく悩んでます。出来るならほうがこけるくらいになりたいです!どうしたらいいでしょう？

私はほっぺたのお肉がたっぷりとあります。 体の方は何とか維持できてますが顔のお肉が まったく落ちません。 マッサージなどやってますが効果はゼロ…。 特にほほ骨より下がお肉がノッテマス。 どなたか顔のお肉が落ちるツボやマッサージ法 など知ってる方…私に伝授してください！！

顔が非常に太りやすく困っています・・ あご、首、頬、まぶた等多々気になりますちくしょー。 食べたいだけ食べれず、常に顔の肉を気にして、夜は顔にマスクのような物をつけて走る。 これはとても辛くて仕事や他の事との同時進行は本当にキツイです。 今はボトックス注入、小顔矯正、メンズエステ、整形等考えてしまう今日この頃です。 そして情報に乏しく、この顔太りが脂肪なのか、むくみなのかもはっきりしないのです。 そこでみなさん、情報をお願いします！ これはいい！成功談やダメだった失敗談等なんでもいいです！実際使った、行っていないけどなんか凄そうなモノを知っている、これよかったわ、等どんなに些細な事でも構いません！ 参照HP、製品名等詳しい情報有りなら尚嬉しいです！ １・発汗マスク、顔やせ用クリーム、パックなど外部からの製品でオススメの製品を教えてください。 ２・むくみ防止等、顔に効く内部からのオススメのサプリメント等を教えて下さい。 ３．美容外科、エステ、整形等の医院関係での体験談、オススメの場所を教えて下さい！ ４・その他ダイエット、顔の運動等、顔やせ、小顔に関する情報ならなんでも良いです！ 本当に困っています。よろしくお願いします！

昔から丸顔で顔がむくみやすいです。むくみの原因や効果的な顔やせ法をいろいろ教えて下さい！！

20代後半女子です。 体力がなく、運動はほとんどしたことがありません。 もともと、ほとんどなかった筋力がほとんどなかった私ですが、さらになくなったのか太りだしました。 やや、腰痛・膝痛があります。 ダイエット目的なのですが、ヨガもしくはピラティスをはじめようと思っています。 こんな私には、どちらがオススメですか？ ご紹介ください。