tanakyouのプロフィール

　最近よくコマーシャルなどで売り出されているアミノ酸飲料についてなのですが、飲んだ後に運動するとより良くダイエットに効くというようなCM作りになっているように感じるのですが、本当に飲むと飲まないとではダイエット効果の差はあるのでしょうか？もし効果があるのでしたら運動するどれくらい前の時間に飲めば良いのでしょうか？

アパートの玄関や一軒家の門の所などにある（銀色の）郵便受けの、手紙などを入れる口の部分って何と呼べばいいんでしょうか？「入れ口」じゃ変ですよね…。

２７歳・女性・派遣社員・職種：開発補助 平日は６時間半の睡眠を平均的に取っています。 仕事はパソコンと電子機器を８時間往復しています。 休日には１１時間ぐらい一気に寝てしまいます。 日曜日もその状態なので逆に夜寝にくくなり月曜日が辛いです。 休日も平日に起きる時間に起きるのが良いのか、身体が要求するだけ寝るのが良いのか迷っています。 どちらの方が健康によいのでしょうか？