MASA51のプロフィール

徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。 自宅から会社まで２kmで自転車で通っていましたが、運動不足と健康の為に歩こうかと考えています。 ただし、歩きといってもスーツに革靴でかばんを持っている状態ですが、運動靴にしなくてもいいのか、片手にかばんだとバランスが悪く、これでも効果はありますか？

高一女子です。 冬休みで毎日家にいて、だらだらしていて、結構間食とかしているんですが・・太ったかなー・・と思って夜体重をはかると58.7で、「やばい！太った！」と思って反省していて、次の日朝体重をはかったら58だったんです。 ５８キロは冬休みにはいる前もそのくらいだったので、太ってないということでしょうか?? それとも58.7が本当の体重で太ったということでしょうか？ ただ、朝だから軽かっただけですか??

ダイエットを経験して、実際に効果があった方にお聞きします。 どのような内容でどのくらいの期間でどのくらい痩せましたか？ 運動もしくは不健康でない食事制限(両方でも)でダイエットした方でお願いします。

最近､二重アゴになって来てるので何とかしようと思いネットで解消方法を探し毎日実行しています。 アゴを上に思いっきり上げて喉を伸ばしたり､舌を出したり。 しかし実行してから一ヶ月弱､確実に二重アゴが進行しています。 ここで疑問に思ったのですが「アゴを上に思いっきり上げて喉を伸ばす」 二重アゴの部分に負荷をかけ､脂肪燃焼だと思うのですが､これでは皮膚が伸びてしまうのではないでしょうか？ 皆さんのご意見をお聞かせ下さい。 又､一部では「体脂肪を落とさないと二重アゴは治らない」と言う話もネットで見ます。 一応私も現在､食事量も抑えたり､サーキットダイエットとジョギング＆ウォーキングを30分毎日しています。 因みに私の体系はややヤセ気味で脂肪率も標準です。 又､｢私はコレで二重アゴが治った！」と言う話もお聞かせ下さい。

ウイルスセキュリティZERO ３台用を使用していますが、 新たにノートパソコンを購入したのでウイルスセキュリティZEROを インストールしたいのですが、何処からどんな風にインストールすれば よいでしょうか。？ 宜しくお願い致します。