88terのプロフィール

発芽玄米を主食にしようと思うのですが我が家では 私以外玄米を食べないので炊飯器は白米用です。 好きなときに炊けるように鍋や圧力鍋での炊き方を 知りたいのです。圧力鍋は中敷き（？）みたいのがあるんですが 炊く時は鍋に直接玄米を入れるんでしょうか？ 詳しいたき方よろしくお願いします。

最近、「ライフスタイル革命」という画期的な本に出会い、 その中で、ナチュラルハイジーンという人間の排せつサイクル に合った食事法というのがあって、早速実践してみようと 思い、フレッシュジュース用のミキサーを買ったりいろいろしました。 そして、食材探しですが、これがなかなか大変です。 なかなか自然食品のお店が少なくて、本のメニューどおりの 野菜がなかったりしています。 ダイエー系列のローソンがナチュラルローソンという 自然食品のコンビニ第１号を試験的に出店していますが、 こういうお店が近くにできればいいのですが。 こっちは大阪ですがまだ、先の話になりそうです。 あと、このカリキュラムでは徹底して砂糖や化学調味料、 添加物などを排除していくのですが、これらを使っていない マヨネーズ、ソース、ドレッシングなどを普通のスーパーで 探そうと思うと皆無です。いかに現代人が人工的な食材に 汚染されてるかということに改めて気づかされました。 本当に天然のものだけでできている調味料や食材の 専門店を知っている方はいらっしゃいますか？ 大阪だとうれしいのですが、他府県でも通販なら大丈夫です。 そういう専門のサイトとか知りませんか？ この本は本当にすばらしいので一度読んでみることをお薦めします。 ダイエットの常識を覆してします。 また、この本の内容を実践された方の体質の変化についても お聞きしたいです。