takatoyutaのプロフィール

僕ははっきり言ってやせてます。 あばら骨が見えて気持ち悪いです。 彼女も出来たので体を見せる場面もあると思うので太ろうと思ってます。 一応、筋トレはしてるし、ごはんも今まで以上に食べてますが、なかなか体重が増えません。 しかも、やせてるくせして腹筋が異常にあって気持ち悪いです。 筋トレのやり方が悪いんでしょうか？ 良い方法、アドバイスお願いします。

今年から部活でバドミントンをはじめたのですが、筋力が足りなくて、プロテインを飲もうと思っています。しかし、摂取するちょうどいいタイミング時間、一日何回飲めばいいのかなどがわかりません。 一応今は、トレーナーサンと相談して、下半身、上半身、その他の筋肉を毎日部位ごとに分けてトレーニングしています。 プロテインに関しては、サバスのスピード系のプロテインを飲んでいます。

水泳の大会のエントリーで、SWMSYSを使用するのですが、正式参加とオープン参加がある場合、なにか処理をする必要があるのでしょうか。

私は中２の女です☆ 今度、学校行事で陸上クラスマッチというのが行われ、その名の通りクラス対抗で陸上競技で競い合う・・・ という行事なんですが、 私は個人種目で走り幅跳びに出ることになりました。 で、そこで質問なんですが、 できるだけイイ結果がのこせるようにするにはどんな跳び方をすればいいのでしょうか？？ また、長く跳べるようになる練習法なども教えてくれたら嬉しいです。 ちなみに本番は５月の８日くらいです。

ウォーターローディングは普通の水道水でやるのはよくないのでしょうか？