taknakano の回答履歴

肩幅を広くする方法ってありますか？ 骨格は変らないにしても、これから夏にむけてTシャツとか着るとき、肩幅あるといいじゃないですか。 また、楽して？筋肉つける方法ってないですよね。筋トレとかって長続きしないんですよ。しかも、仕事が朝からだいたい日付が変るくらいまでやってたりなんで、さすがにその後筋トレって感じにはならないんですよ。デスクワークなんでお腹もでてきたし、体力つけるためにも、簡単でいい方法ないですか？ 肩だけじゃなくて、上半身中心になんかあれば、教えて下さい。お願いします。ほんとは教えたくないけど…ってやつとかも、おねがいしますよ。

最近アダルトニキビ？がなかなか治りません。 特にあごや口のまわり（顔の下のほう）がひどいんです。 どなたか、皮膚科で治された方、池袋方面で皮膚科知りませんか？教えてください！ 自分ではスキンケアをしているんですが・・・。 体調もそれほど悪くないのに。 お願いします！！！

ここ１５年ぐらい本格的な運動をしていなかったのですが、昨日からダンスをはじめたところ、太ももの前部が筋肉痛になりました。階段を降りたりするのがかなり苦痛です。筋肉痛が始まったのは、ダンスのレッスン終了直前からすでに足の踏ん張りが効かなくなり、その２時間後ぐらいにはかなり痛み、今朝、起きた時には階段の上り下り、腰掛けがかなりつらくなりました。どなたか、治すのに良いアドバイスをお願いいたします。また、１週間に１度レッスンがあるので、筋肉痛の予防法もありましたらよろしくお願いいたします。来週のレッスンでもまたこんな筋肉痛になるのでしょうか？

先日より久しぶりに筋力運動を自宅で開始しました。筋肉の超回復をねらって３日に一度の運動をしようと思います。同時にプロテインも購入しました。私の場合、運動をして約３６時間後に筋肉痛がきました。この場合、プロテインを飲むタイミングはマニュアルどうり運動後すぐ飲むのがいいのでしょうか？それとも筋肉の回復する数日あとがいいのでしょうか？おしえてください。

この度、車の買い替えで、初めてカーナビの購入を考えています。 お勧めのカーナビを教えて下さい！ お勧めの新製品情報などもあれば、教えて下さい！ 予算は、純正で３２万円なので、それ以内であればOKです。 よろしくお願いします。

肌荒れで悩み続けています！ニキビがいつまで経っても治らず、痕に残ってはまた新しいのができるんです。その上、まだ20代なのに毛穴も気になっています。顔全体の毛穴が詰まってる感じで・・・もう、いろいろ手は尽くしましたが、無理みたいなのです。 そこでいろいろ調べてみたところ、ピーリング等で、もしかしたら私の今の悩みが全てなくなるんじゃないか！？と、かなりの期待を抱いています。 もし、同じような悩みを持っていた方で、実際に施術を行って、今はツルンツルンの肌を手に入れた方がいらっしゃったら、ぜひ、私にもその情報を教えて下さい！エステより皮膚科の方がよいと聞いたので、都内でよい皮膚科があったら教えて下さい！

カロツエリアのＨＤＤナビで、ＡＶＩＣ‐ＸＨ０９がほしいのですが、今のところＨＤＤタイプはカロしかないらしく、販売店も強気で定価（347000）の５パーセントしか引かないとの事でした。オート、イエローさんの２件しか専門店はありません。どちらも同じ値引率です。ナビの新製品のだす時はゴールデン前とききました。他社でＨＤＤナビをだす予定はないのでしょうか。そうすると、これも、もっと値落ちするはずですが、ご意見をお聞かせ下さい。すいません。車は７月まで車検があります。予定車はホンダのモバイロというものです。またネットで安価に購入できるサイトがあれば教えて下さい。よろしくお願いします。

こんにちは！ 又質問させて頂きます。 大型銭湯付きスポーツクラブではどこがおすすめでしょうか？

で　プールがあって結構指導してくれる フィットネス倶楽部をさがしています。 泳げないので、なんとか25m泳ぎたいのですが ご存じないですか？

　最近バンドを始め、ギターのメンバーにポールギルバートの存在を教えてもらいました。だから、何にも知りません。 　どうしてポールギルバートはＭｒ.ＢＩＧをやめたのですか？ 　おすすめのＣＤ(曲)があったら教えて下さい。

使ったことのある方、効果のあった方、ぜんぜんなかった方、またまぶたの脂肪やたるみが解消する方法をご存知な方、どうか情報お願いしますm(__)m

今ではあまりしなくなりましたが、昔はよくジャケ買いしたもんです。思わず内容（ジャンル）に関係無くジャケットだけに惹かれて買ったり、CDで持ってるのにアナログ盤も買っちゃったりして。 そこで、みなさんのお気に入りのジャケットを教えて頂けないでしょうか？ ちなみに僕のお気に入りジャケは 　experimental audio research、spectrum、fu manchuのほぼ全てのジャケ 　led zeppelinの聖なる館、donovanのa gift from a flower to a garden、 　wannadiesのbagsy　me、シングルのsomeone somewhere 、france cartigny 　のsensationsなどで、最近だとstrokesの１st、ジャケ買いしました。（エ 　ロジャケ好きなんですよね） よろしくお願いします！ 　 　　

先日友人がついにカーナビを購入しました。 以前からカーナビには興味があったので見せてもらったら、ますます欲しくなりました。 しかし、現在の愛車はもう２回車検が終わり６年目に入っています。 今購入したらやっぱり後５年位しか使えないような気がします。 カーナビの寿命はどれくらいですかねぇ？ ２０万円くらいで５年やったら１年４万円！ちょっとねぇ。 新車に替えたときに今までついていたカーナビって付けてもらえるんですかぇ？ メカオンチですから自分で付け外しは・・・・ 車はオデッセイですが何処につくんですかね？ 見た目は？ やっぱり新車に純正をつける方がええんですかぇ？ 毎日モヤモヤしている今日この頃です。 アドバイスお願いします。

７／２２オープン予定だった富士急ハイランドの新アトラクション 「どどんぱ」ですがなぜ、延期になったのか知っている方は いらっしゃいますか？ 表向きは工事の遅れと発表されていますが いろいろな噂が飛び交っています

売価２０万程度でいい音のおすすめギターないでしょうか？ 歪ませても味のある音が出て、一生使えるようなギターがいいです。

　どういうもんなんでしょうか？おおまかなポイントがあれば 　教えてください。よろしくお願い致します。

これまでに買ったギターですごくいいというものを教えてください。 メーカー、理由、値段も。弾きやすい、音がいいなど・・。 それとアイバニーズのギターは速弾きしやすいらしいですが、 どうしてなんですか？ ギブソンのレスポールや他のギターとどこが違うんですか？

ニキビとニキビ跡、そして、開いた毛穴に悩んでいるものです。 以前、雑誌などでもよく紹介されている某皮膚科に行きましたが診察はたった3分！ すぐにケミカルピーリングを紹介されチャレンジしましたがなんだか肌を診察するというよりも エステの紹介みたいなカンジで不信に思い2回目のピーリングはキャンセルしてしまいました。 そこで、今きちんと肌の状態を見てじっくりカウンセリングしてくれるニキビ治療に力をいれている皮膚科を探しています。 経験者の方、回答お待ちしてます！！

ずっと治りません～！夜も早く寝てるし、脂っぽい食べ物も嫌いだから食べてないし、運動もたくさんしてるのに～！何故？？色々なコスメ使ってきたけど、ちゃんと信用できる物を使いたいです。にきびのせいでほっぺが赤くて嫌です。いいスキンケアの方法とか、化粧品を教えて下さい！！なんか混合肌らしいです（乾燥肌と思ってた）肌が弱いので、そこの所もお願いします～！！！

先日、「アンブレイカブル」を観ました。 正直ラストは驚きましたが、それにしてもあんなにいろいろなメディアで取り上げられるほど素晴らしいかな～って感じというのが正直な感想で・・・。 前作の「シックスセンス」も観ましたがその時も今回と似たような感じで。 映画が難しいのでしょうか？それとも観る側に問題があるのでしょうか？ この映画を観られた方の感想を教えてください！お願いします。