ryoma-oryoのプロフィール

握力を鍛えようと、しばらく前から、ハンドグリップを使い始めたんですけど、どれくらい握れたら、次の負荷のグリップに移るべきなんでしょうか？ 　御教授よろしくお願いします。

マッチョ目指して筋トレしてます。が、　なかなか筋肉痛にならないです。　前回の筋トレから一週間以上は空けないといけません。トレーニングは基本的にとことん追い詰めてクタクタになるまでしてます。そこで質問です。トレーニングの内容を変えない（メニュー、量）と仮定して、 筋肉痛になることを無視して中二日程で筋トレするか、やはり、一週間以上あけて筋トレするか、どちらがいいんでしょうか？それとも、筋肉痛はさほど関係ないんでしょうか？

曲のタイトルが知りたいです。 私の知る限りで情報も曖昧な部分がありますが、 １．昔ラグビーをテーマにした日本のドラマに使用されていた？（主演は、くいしんぼう万歳に出てた人だったか？ ２．感動的なシーンで流れていた ３．たまにお笑いでも、感動的な場面で流していたかも ４．曲に歌詞はなく、音楽だけで、口で表すと ちゃーちゃーちゃー　←音程があがっていく ちゃーらちゃーらちゃら～ら～ ちゃ～らちゃ～ら… かなり曖昧で申し訳ありませんが 心当たりのある方、ご教授をお願いいたします。