motoji8744 の回答履歴

３０歳男性事務職です。自分が１日に摂取している栄養を計算したところ、摂取目安量に足りていないことが分かりました。どんな食事をすれば良いかご意見をください。 エネルギー、炭水化物、たんぱく質、脂質の順 朝 シリアル＋牛乳　248kcal　36.5g　7.8g　7.6g 炒り卵（卵2個）148kcal　0.42g　12.68g 10.6g 昼 焼きそば　232kcal　46.0g　7.6g　2.5g 野菜セット150g　17kcal　3.5g　1.5g　0.1g 夜 米1合　530kcal　116.4g　9.15g　1.35g 宅配弁当　286kcal　229.6g　54.6g　35.2g 合計　1461kcal　229.6g　54.6g　35.2g 摂取目安量　2700kcal　338g　65g　60g

ヨーグルトにきな粉を入れるとさらに体にいいですか？。

卵の摂取量について質問です。毎日卵を2個食べるのは、過剰摂取になりますか？

ドラッグストアで、リポビタンDとあと何を買っていたら、 「おっさん確定」ですか？？

男性用ですがこういう下着穿いている男性って引きますか？

ここの脱毛を全て無くしてツルツルにするのはアリですか？

こんにちは、OKWAVEです。 最近は寒暖差も激しく、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。 健康の根幹のひとつが「食事」 今回の質問は「昨日何を食べた？」そして「今日何を食べる？」です！ ぜひ教えてください。 ―――――――――――――――― あなたの食事アンケート （全３問） ―――――――――――――――― ■質問１（自由回答） 昨日は何を食べましたか？ [回答例] 朝：なし 昼：納豆をかけたごはんとインスタントの担々スープ 夜：スパゲッティナポリタン おやつ：ロースト塩バターのプリッツ ―――――――――――――――― ■質問２（自由回答） 今日は何を食べましたか？or食べる予定ですか？ [回答例] 朝：ヨーグルト 昼：お茶漬け サラダ 夜：出かけるので最寄り駅でお弁当を買いたい ―――――――――――――――― ■質問３（任意回答） 年代を教えてください。 [回答例] 四十代 ―――――――――――――――― 皆さまご回答お待ちしております！！ ▼キャンペーン詳細 https://staffblog.okwave.jp/2024/02/20/10482/ ＜期間＞ 2024/2/20(火)〜2024/3/19(火)予定 ＜参加方法＞ 本質問のアンケートにご回答ください。 ＜プレゼント詳細＞ 「Amazonギフト券」を抽選でプレゼントいたします。 ・本質問への回答をすると、抽選で 【200名様】に【100円分】のAmazonギフト券をプレゼント！ ＜注意事項＞ ・本質問はOKWAVEのオフィシャル企画として通常とは異なる主旨で投稿しています。 ・ベストアンサーは選定いたしませんので予めご了承ください。