appletea22005のプロフィール

生理前の食欲増加、どか食いについてアドバイスをください。 20代半ば女性です。 もともとPMSがひどいですが、妊娠希望という事もあり、ピルなどは服用していません。 生理前の異常な食欲で困っています。 現在ダイエット中で、毎日有酸素や筋トレ、食事制限をして体型には気をつけています。 深夜はもちろん、昼間にもお菓子を食べたり高カロリーな物を食べることなんて普段はありえません。 しかし、生理前になると、 その自制心もどこかに飛んでしまい、 絶対普段口にしないポテチやパンケーキなどを食べてしまいます。 特に深夜に異常にお腹が空いて、深夜に食べてしまいます。 そのまま寝ようと頑張っても耐えられません。 自宅に食べ物を置かなければ良いと思って置いていないのですが、歩いて時間がかかるコンビニまでわざわざ買いに行ってあれこれ食べてしまう始末です…。 夕飯が少ないわけでもありません。 なので、 生理前に太り、 生理が終わってその体重を元に戻し、また生理前になり… と永久に体重が減りません。 そして生理前の精神の落ち込みにプラスして罪悪感でますます塞ぎ込みます。 生理前のこの食欲や我慢できない感じを抑える方法などはないでしょうか？

生理前の食欲増加、どか食いについてアドバイスをください。 20代半ば女性です。 もともとPMSがひどいですが、妊娠希望という事もあり、ピルなどは服用していません。 生理前の異常な食欲で困っています。 現在ダイエット中で、毎日有酸素や筋トレ、食事制限をして体型には気をつけています。 深夜はもちろん、昼間にもお菓子を食べたり高カロリーな物を食べることなんて普段はありえません。 しかし、生理前になると、 その自制心もどこかに飛んでしまい、 絶対普段口にしないポテチやパンケーキなどを食べてしまいます。 特に深夜に異常にお腹が空いて、深夜に食べてしまいます。 そのまま寝ようと頑張っても耐えられません。 自宅に食べ物を置かなければ良いと思って置いていないのですが、歩いて時間がかかるコンビニまでわざわざ買いに行ってあれこれ食べてしまう始末です…。 夕飯が少ないわけでもありません。 なので、 生理前に太り、 生理が終わってその体重を元に戻し、また生理前になり… と永久に体重が減りません。 そして生理前の精神の落ち込みにプラスして罪悪感でますます塞ぎ込みます。 生理前のこの食欲や我慢できない感じを抑える方法などはないでしょうか？

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購読している某新聞がしつこく、くだらないモリカケ問題とかを取り上げていて、うんざりしてきました。購読をやめようと思っているのですが、新聞購読をやめて困ることってありますか？