murayamakun の回答履歴

この間　ボランティアで介護施設に５人でお邪魔しました 私たちがする事は　５人で歌を歌って　ゲームをして　そしてそこの施設で暮らしておられる高齢者さんと楽しくおしゃべり　が目的でした わたしとお話してくださったおじいさんは　はじめは楽しい話をしてくださったのですが　病気の事を話されマヒが残ってしまった事　医者からも　諦めて下さい　リハビリをして悪くならないようにを維持しましょうと言われた事を話して下さりました 高校生のあんたらにはわからんやろうけど　こんな姿で人前に出るのも恥ずかしい… 正直　なんのために生きているかわからん…と　どう答えればいいのかわからないお話をされ　聞いていて辛かったです 私のおじいちゃんは　よく口癖で　もし病気になっても　迷惑かけるだろうけど施設にはなぁ…あまり入りたくない　足が悪くなろうと　手が悪くなろうと　はってでも動けるなら　自分で庭に出て　外の景色をみたり　花や鳥をみて楽しみたい　とよく言ってました そんなおじいちゃんが交通事故に巻き込まれて亡くなりました　まだまだ元気で旅行に行っていた時の事故でした… 私は　死にたくてもこの体じゃ　自殺もできない　と言ったおじいさんに　家族の人は　生きてくれていてありがとうって思ってますよ　家族みんなの支えがあって　ここまでよくなられたんだから　そんな悲しい事言わないでね　と言いました だって私は　当時　病院に運ばれたおじいちゃんにどんなおじいちゃんであっても生きていて欲しいって思ったし　もしかしたら私や家族のこともわからないおじいちゃんになっているかも　と言われたけど　やっぱりどうしても生きていて欲しいって願いましたが　おじいちゃんは残念だけど亡くなりました 自殺したくてもこの体じゃ自殺もできない　って言葉はすごくショックでした… 報告レポートを書くのが気が重いです そんな方にどんなことばがけをして差し上げたらよかったのか　ずっと考えてしまいます… 当たり前に学校に行き　友達と笑いながら歩いて　家族と買い物や外食に出かけて… 当たり前の事みたいに思っていた自分が情けなくなりました 　

こんばんは。 いつもお世話になっております。 今日から(急ですが)色々と衝撃的なことがあって、ダイエットを始めることにしました。 そこで質問なのですが、 •ダイエットをするのにおいて、食事はなにを摂取すれば良いのでしょうか？？ 私的には、三食、サラダ(ドレッシングは玉ねぎドレッシングとかオリーブオイルを少量かける予定)や豆腐だけで満腹にはせず、腹8分目ぐらいの量を摂取する。今の所こんな感じの計画を立てています。 •お腹が減ってしまった時はどう対処していますか？ 炭酸水を飲んで空腹をしのぐことが良いとネットに書いてあったので、炭酸水で自分は行こうと思っているのですが、これって幾ら飲んでも大丈夫なのですか？？ 炭酸を摂取すると太ると他のサイトに書いてあったので、どの情報が正しいのかわからなくなってしまいました... 炭酸水は結局空腹しのぎに摂取していいのでしょうか？悪いのでしょうか......?????? やっぱり我慢、根性で空腹を凌ぐべきでしょうか？？ 他にもこんな方法で空腹をしのいでいた。この食べ物が良いなどのアドバイスをくれると嬉しいです。 •お腹の脂肪(その他の脂肪)をスッキリ無くしたいのですが、この脂肪を無くすためにはどうすればいいのでしょうか？ 今までダイエットをやっていなくて、突然始めるもので知識がないままやるおたんちんですが... 私は汗を流せば脂肪も溶けるのかなぁ？と考えています。なので、走ってみようかなと思っているのですが、友達に相談したところ、脚に筋肉がついてしまうと言われました。わたしは足をムキムキにしたい訳ではないので、他の方法を探しているのですが...。というか根本的に考えが合っているのか分からない。 余談ですが、私は163cmの60kgでお腹のお肉が冗談抜きで胸より前に出ているし、あぐらをかいた場合や、椅子に座るだけで、お腹が2、3段腹になっています。2、3段腹の跡がつくくらい長年お腹もブヨブヨに醜くなっていて、本当にひどい状態です。 その割に何故か足や手は細いので(骨が元から細いと親から言われた気がしますが定かではない。)外見をうまく隠せば痩せて見えると言われるのですが、もう本当に耐えきれません。ダボダボの服を着て誤魔化すのはもう嫌です。 どうやってこの頑固な脂肪を落とせますか？ 走ることで落ちるのなら足の筋肉多少ついたって平気です。脂肪を落として、座っても2、3段腹にならないようなお腹になる方法を教えてください。 •実際にどんな運動をした方がよろしいでしょうか？？ 私がこれからやろうとしているのは、腹筋50回を1日朝昼晩で合計3セット。足上げ腹筋10回を朝昼晩で合計3セットという計画を立てています。 脂肪を落とせるのなら走ろうとも考えています。 本当に無知のままやるダイエットですが、もしよかったらアドバイスしてくださると本当に助かります。 実は今度友達と某有名なパークのプールに行こうということで、みんなでダイエットをしようと計画しています。そこで私は、40キロ台に落とすことと、このたるんだお腹(脂肪)を直したいです。 予定は夏休みごろの7、8月だと思いますので、1、2ヶ月後にはこのようなスリムな体型になりたいと思っております。 前にも書きましたが、もう一度書かせていただくと、163cm、60kgなので、最低10キロ以上痩せなくてはいけません。 1ヶ月で10キロは無理があるかもしれませんが、2ヶ月なら1ヶ月に5キロ痩せるのは望みがあるかもしれません。大変無理なダイエットとは承知しておりますが、とても急いでいます。体はどうなってもいいのでとりあえず痩せたいです。 大変無茶なお願いだとはわかっておりますが、 助言があると励みになりますしとても助かります。 どうぞよろしくお願いします。 ちなみにダイエットしなくていいよ。などのお言葉、心配してくださることがはっきりわかりとても有り難いのですが、結構深く考えているのでお控えいただいて欲しいです。 自分勝手でごめんなさい。乱文長文失礼いたしました。

大阪の旅行地としての魅力はどのような点にあるのでしょうか？

怒りをどこに向けたらええけ？気が狂いそうなこの怒りを。 もうすぐ40になる金もない学歴もないツレもない彼女もいたことない この状態から年収5000万稼ぐにはどうしたら稼げますか？ 会計士になれやの医者になれやのおかしな葉っぱぎり喰ってラリぱっぽの回答はいらんから。真面目な指摘は受け止めるが舐め腐ったやつは他いってくれ。本気の質問やから

高齢の母ですが、現在　特別養護老人ホームに入っています。 以前は、小規模多機能型老人ホームでお世話になっていました。 父は小規模多機能型老人ホームの2階にあるサービス付き高齢者住宅に住んでいます。 母は、要介護４　父は要介護２です。 母の件ですが、特養に入って困っていることがあります。 それは特養はヘルパーさんの人数が小規模多機能型老人ホームに比べて少ないため、 トイレなど何かを頼むときに、ヘルパーさんが忙しそうなときが多く、 気軽に何でも頼みにくいそうです。 小規模多機能型老人ホームは、デイサービスもあるため、ヘルパーさんの人数が多いです。 そのため比較的何でも声はかけやすいそうです。 一方で父のサービス付き高齢者住宅は、特養や小規模多機能型老人ホームに比べ、介護度が それほど高くない人もいるので、ヘルパーさんも特養に比べて忙しそうではありません。 そこで、母ですが特養をやめて、小規模多機能型老人ホームへ戻るか、または父のいるサ高住へ移ろうかと考えています。 母は、パーキンソンで、右半身が不自由で、車いす生活で、多くの援助が必要です。 寝たきりになることも考えて不安は大きいです。 サービスの面、料金の面など、サ高住と小規模多機能型老人ホームと特養とどちらがいいか悩んでいます。 料金面、介護サービスの面などそれぞれの一般的なメリットやデメリットをお教えください。 特養でもいいのですが、あまりにもヘルパーさんに頼みにくくて気を遣うのと、 サ高住ならば父と一緒になるので、安心感もあります。 しかし一番の心配は今後寝たきりになった時にサ高住では心配があるとのことです。 どちらの施設が今後いいのかアドバイスをお願いします。

アルツハイマーと診断され３年経つ母と その当時は健康だった父の二人暮らし。 今は父が腎臓透析開始準備中で、母の病気は悪化しています。 母は、デイサービスに週２回お世話になっていますが 病気も進行しているので、家事の援助もお願いしたいのですが 誰にどんな事がお願いできるのでしょうか。 ケアマネさんに相談すれば良いのでしょうが 実家が遠く、両親の家の隣りの市に住んでいる兄夫婦に お願いしている状態で、中々私が直接ケアマネさんとお話しする 機会がないというか、言いづらいので、こんな形で 質問させていただきました。 よろしくお願いいたします。

161cm66キロ２０代女です 専業主婦になり禁煙して半年程で 気付かぬうちに食べる量が増え 16キロも太ってしまいました。 元の体重に戻そうとジムに週４、５で 通いトレーナーの指示のもとやっていて ５キロ程痩せた所でヘルニアになり 歩くのも辛く退会してしまいました。 (今は普段は何ともありませんが強度の強めな運動や中腰の作業等すると３日ほど痛くてたまらなくなったりします) 体重もリバウンドしました。 旦那は帰りが遅く夕飯も自然と遅くなり 食べたらすぐ寝るような生活だったので それも良くないだろうと思い １週間程前から夕飯を粉末タイプの グリーンスムージーに置き換え始めました。 ジムに通ってる頃から犬を２匹飼っていて 天気が相当悪くない限り １匹ずつ朝夜各１時間程 １日計４時間程度お散歩に行っています。 腰の調子によってはたまに調節しますが 最低でも各30分はいっています。 お散歩なのでジムでの運動に比べれば 全然辛くなく運動とよべるのかどうか…… 後は肩凝りの為ですがタオルを使った 肩甲骨のストレッチをしています。 今のところ－1.4キロです。 前置きが長くなってしまいましたが もっとこうした方がいい等のアドバイス、 経験談でも構いません。 取り入れた方がいい運動(腰になるべく負担のかからないものがいいです)や ストレッチ、昼間の食事関連でもいいので 何かあれば教えてください。 よろしくお願いします。

お互い30代 付き合って3か月で同棲を決める。 6ヶ月目で同棲。 1年で入籍。 1年で入籍は良いとしても 同棲が早すぎる気がするのですが 30代なら普通でしょうか? ちなみに私の事です。

10万、20万、30万くらいでねっとで稼げるノウハウを教えてくれるという情報商材の販売屋がいるのですが（もっと安くもいますが） こんなもん買ってるうちは稼げなくて当然でしょうか？ ネットビジネスで稼いでる人で情報商材に数万払うくらいならそのたぐいの書籍を数冊読んだほうがマシといいます。それらをしっかり読み試してみてやったほうが情報商材なんか買うよりよっぽどマシという方がいます。 でも僕の知ってるネットで稼いでる人は情報商材を買ってうまくいず誰かしらのコンサルを受けて成功される方ばかりです。 10万20万30万出してもサポートがあれば買うべきでしょうか？ 金がなさ過ぎてまた借金、借金、借金です。 金儲けするのに借金せな、あかんのか、、ああーおかしな世の中やな 金手に入れるんじゃなくて金使う　おかしいな、おかしいな

24歳の地方公務員の女です。 私は人口5000人未満の小さな町で働いています。都市部の大学を出て、公務員試験で唯一合格できた地元に戻りました。 仕事をはじめて1年経ち、やりがいや楽しさも感じてはいます。職場でも国立大卒だということで大事にしてもらってますし、仕事も一生懸命やっているねと一定の評価は得ています。 しかし、大学時代の友人に会うと、皆都会の大企業で、高いビルの中の一角で働いてるような子ばかりです。友人たちは、つまらない仕事ばかりでもう仕事辞めたい、などと言っていましたが、やっていることは私とそんなに変わらず、私ならそんな場所に居られるだけで凄い嬉しいのにな、となんだかとても悔しい気持ちになります。肩書きだけで羨ましいんです。都会で、そんな有名企業で働けているだけで、故郷に錦を飾っている気がします。私は所詮地元に出戻り就職。情けなくて仕方ありません。 都会に遊びに行くだけで、周りは綺麗な服を着て、好きなだけ遊んで、自分の人生をやりたいように生きている感じがします。一方田舎の私は常に「〇〇さんの娘」「コネ就職」などと噂されたり、たいして私にはどうでもいい噂を延々と聞かされたりして、本当に息苦しいですし、ああ下らないなと絶望します。便利なお店も楽しめる施設も文化も教養も何もないから、それしかネタがないんだと思います。世間の目、を常に気にしなさいと親にも言われ、男性と遊びに行くことすら世間体で反対されます。今はいい子を演じて仕事してますが所詮それも世間体のため。そんな自分がふがいなくて辛いです。 職場にいるのも、失礼ですが高卒か、大学を出ても都会の職場で勤まらなかったような人間か、私のような新卒でここしか受からなかった能力のない人間ばかりなんだと思うと辛くなります。「自然に癒される」とか「のんびりできる」とか言ってここに移住し、働いてる人もいますが、所詮都会で使い物にならなかったのを適当にごまかしているだけに聞こえます。所詮都会から逃げたんでしょう？と。自分も就活に失敗したからこそ、そう思います。 大学時代にもっと頑張っていれば、都会で友人たちのように生き生き働けたし、田舎のくだらないしがらみも感じず自由に生きていけたんだと思うと絶望しかありません。 体調も崩さず、いじめられもせず、仕事も負担なくこなしていますが、仕事がなんとかなればなるほど他でも出来たんじゃないか、もっと頑張れるんじゃないかって考える毎日です。 だからといって、自分で会社を立ち上げて都会に出たり、転職する勇気も動機もなくて。つまらない自分に嫌気がさします。 こんな劣等感と、どう戦えばいいですか？今はもう後悔しないようにと仕事に向き合ってますが、どうしても、今更こんな仕事に対して後悔なくって言ってもな…もはや人生手遅れだな…と笑うしかない自分がいます。

スマホで在宅で出来るいい副業ありますか？ みんな怪しくてわかりません。 いいとこあったらおしえてください。 お願いします。

母が車いすを利用していますが、暑くなると背中が蒸れるといっています。 エアコンを使わないことが多いですが、 背もたれの蒸れ対策でいい方法はないでしょうか？ 蒸れ防止用のクッションやひんやりする様なものはないでしょうか？

訪日外国人に試してもらうとよい食べ物・飲み物は何でしょうか?外国で有名になってるものでも、なってないものでもOKです。大阪名物のものでも、そうでなくてもいいです。

成人 この前20歳になった友達がいるんですか、２０歳って何もらうと嬉しいものですか？大人になった！って感じのものをプレゼントしたいのですが… 例えばお酒だったらなにをあげれば喜ばれますか？

母が車いすを利用していますが、暑くなると背中が蒸れるといっています。 エアコンを使わないことが多いですが、 背もたれの蒸れ対策でいい方法はないでしょうか？ 蒸れ防止用のクッションやひんやりする様なものはないでしょうか？

情報を手に入れようとしたら、これでもかっていうほど、あーでもないこーでもない という真逆の情報が出てきます。 一体なにを信じたらいいか分かりません。 情報とは自分の時間を使って動いてお金も使って初めて真実を得られるのでしょうか？ネットで検索したなんぞで、そんなおいしい情報が出てくるわけがないのは当たり前でしょうか？