xxx_mami_xxx の回答履歴

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  • ６畳でできる運動って？女性の方お願いします。

    今、５キロダイエットを頑張っています。しかし、初めて１週間で生理が来てしまい、おなかが痛くて運動することもできず、徐々に１週間でやせた２キロが戻ってきています。家の中でできるエクササイズとか、軽いエアロビなど、６畳の部屋でできるものはないでしょうか？