xxx_mami_xxxのプロフィール

今、５キロダイエットを頑張っています。しかし、初めて１週間で生理が来てしまい、おなかが痛くて運動することもできず、徐々に１週間でやせた２キロが戻ってきています。家の中でできるエクササイズとか、軽いエアロビなど、６畳の部屋でできるものはないでしょうか？