todasae0928 の回答履歴

初めて投稿させていただきます。 現在ダイエットをしています。 体重を書かせていただきますと、 現在高校3年、153cm66キロです。 中学生の頃にストレスで食べるのがやめられず、 一時期73キロだったのですが、お昼のお弁当を全く食べないでウォーキングをした結果、67キロまで下がりました。その後停滞期を経て現在、一週間前から 野菜以外たべないようにしています。しかし、 66キロになったのはいいのですが、ここ2日で食べてるものが変わらないのにまた0.6キロ増えました。 父と母が「糖質は太る」「塩分もむくんで太る」と言っていたので糖質のある野菜も全部排除しました。 しかし今度はイライラが止まらず、学校でも クラスメイトに当り散らしてイライラが止まらなくなりました。おまけに昨日は衝動的に蕎麦を食べてしまいもう精神的に辛いです。でも卒業までに 10キロ痩せるとクラスで約束させられた為、 今の状況をあまり変えたくありません。でもイライラがマッハで私生活に支障をきたしていて辛いです。とにかく卒業までの短期間で10キロ痩せないといけないんです。どうしたらいいでしょうか。 切実に困っているので、よろしくお願いします。

朝２０秒だけダイエットを始めて３日目。 さあやろうとしたら股関節に痛みを感じました。 どうしてなのでしょう？どうしたらいいですか？ また同じような経験をした方いらっしゃいますか？