Geinoujinのプロフィール

にきびには、ビタミンCーがいいとめにしたことがあります。 私自身、ある時期からにきびがたくさんできるようになり、なおらないにきびもありました。洗顔以外にも、数少ないお金のなかから、ビタミンCのサプリメントを2ヶ月飲み続けたり、スキンケアもビタミンC配合のものをつかってみたり、ビタミンCが入ってるものをもらえば(みかん)食べるようにしたりしましたが効果がまったくみられなくほんとにきくのか不思議です。 例えば、にきびができにくくなったとかなかなか小さくならなかったにきびが小さくなったとか前に比べたらにきびが減ったとか 効果がなかったので、絶対きかないとまではいきませんが、仮にそれを聞いたとしても他のことでよくなったんじゃない？とおもってしまうのです。 例えば睡眠量、ストレス、スキンケアなど ビタミンCで、にきびに効果がみられたひとはいますか？ 詳しく教えてください。

こんにちは！ 私は19歳 女です。 12月23日に久しぶりに彼氏に会うのですがそれまでに痩せたいです。 現在は 身長153cm 体重49kg です。 ここから5キロほど落としたいのですが、どのようなダイエットがオススメですか？ 栄養学の大学に通っているので、お昼ご飯は必ず食べなければなりません。（実習で） なので絶食以外の方法でおねがいします。 ジムに通う時間もあまりないので家でできる運動などを教えていただきたいです。

ニキビが出来た時のケアの方法を教えてください。赤ニキビ、黄色ニキビ 洗顔はしっかりとしてますがニキビは出来てしますます。それはしたかないのですが 出来た時のケアの方法があれば教えてください ニキビが出来ても何もケアせず洗顔、化粧水、保湿クリームをしているだけです 何かあれば教えてください