駒舘 一實（@shuminm1612m） の回答履歴

ディズニーでダンサーとして働きたいと思っている高校３年生です。 今、進路に迷っていて幼い頃になりたかったダンサーになれるならばなりたいと思っています。 ですが、クラッシックバレーは年中くらいから小3くらいまでで、その他キッズエアロビをかじった程度で今は体も硬くなっています。 また、部活は吹奏楽部で3年という立場もあり「ダンススクールあるから今日部活行かない」なんて事もできず、引退も2月になるので卒業までダンススクールに通う余裕はありません。 正直、ダンサーになる事は諦めた方がいいですか？

現在ほぼ毎日この動画のエクササイズを行っています。女です。 ３ヶ月～半年くらいで腹筋を割りたいと考えております。腹筋をつけるにはこの動画のエクササイズ以外に、他に何かした方が良いのでしょうか。（縦に割れていて、よこはうっすら割れている…くらいが目標です。） 尚、１ヶ月ほど続けていますが、まだお腹に変化はありません。 面倒くさがりなので、食事制限とかなら比較的簡単なものを紹介していただけると助かります。 他のエクササイズとかも、家で動画を見ながらできるものなどであれば喜んで1時間とか頑張ります。 教えていただけるのであれば、具体的に、 この動画のメニューを3ヶ月毎日行い、1週間に5日は必ず〇〇を食べるようにする…など、教えていただければわかりやすいです。 また、腹筋は毎日しない方がいいとおっしゃる方も多いのですが、この動画のエクササイズは毎日でも大丈夫でしょうか。 よろしくお願いします。